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약 10회 가량의 멀티근전환 훈련 데이터를 기반으로 레이스 중 보급품을 선정하여 전략을 짜봅니다. (1) 체내 탄수화물(725g) = 간(110g) + 근육(483g=34.5*14) + 경기당일 아침식사(132g) (2) 요구 탄수화물(1209g) - 수영(148g*1.43hr=212g) - 바이크...

제10회 광진구 전통 성년례’에서 봉사자들이 성년자들에게 비녀와 족두리를 꽂아주고 있다. 정조는 머리 장식을 위한 가체를 금지하는 대신 족두리 쓰는 것을 권장했다. / 사진:서울 광진구 역사드라마 덕분에 현대인에게도 ‘가체(加髢)’라는 단어가...

너무 아름다워 감탄하기 바빴습니다. 그때, 물안개 젖어오는 파리의 야경 속으로 신기루처럼 솟아오르는 에팰 탑, 그 여인이... 화려한 조명으로 그 거대한 몸집에도 불구하고 맵시 있는 자태로 동방에서 온 순례자를 어서 오라고 유혹하네요. 꼭 유혹에...

않았다. 현재 여성 자수 예술가와 전문가들은 전통자수의 역사를 계승한다. 한상수 작가는 자수의 작품성을 증명한 공을 인정받아 1983년 자수 분야 최초 국가무형문화재로 지정됐다. 한 작가는 60여 가지의 유실된 전통 자수 기법을 바로잡아 체계화하고...