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약 10회 가량의 멀티근전환 훈련 데이터를 기반으로 레이스 중 보급품을 선정하여 전략을 짜봅니다. (1) 체내 탄수화물(725g) = 간(110g) + 근육(483g=34.5*14) + 경기당일 아침식사(132g) (2) 요구 탄수화물(1209g) - 수영(148g*1.43hr=212g) - 바이크...

제10회 광진구 전통 성년례’에서 봉사자들이 성년자들에게 비녀와 족두리를 꽂아주고 있다. 정조는 머리 장식을 위한 가체를 금지하는 대신 족두리 쓰는 것을 권장했다. / 사진:서울 광진구 역사드라마 덕분에 현대인에게도 ‘가체(加髢)’라는 단어가...

너무 아름다워 감탄하기 바빴습니다. 그때, 물안개 젖어오는 파리의 야경 속으로 신기루처럼 솟아오르는 에팰 탑, 그 여인이... 화려한 조명으로 그 거대한 몸집에도 불구하고 맵시 있는 자태로 동방에서 온 순례자를 어서 오라고 유혹하네요. 꼭 유혹에...

않았다. 현재 여성 자수 예술가와 전문가들은 전통자수의 역사를 계승한다. 한상수 작가는 자수의 작품성을 증명한 공을 인정받아 1983년 자수 분야 최초 국가무형문화재로 지정됐다. 한 작가는 60여 가지의 유실된 전통 자수 기법을 바로잡아 체계화하고...

누구보다도 아름다워 「유키(의장복)」 ▷ 보너스 메모리 피스는 [픽업 뽑기]에서 「유키(의장복)」를 획득할 때마다 지급됩니다...지급됩니다. ◆ 「유키(의장복)」 능력치 ※ 이 수치는 현재 습득할 수 있는 장비를 기준으로 산정되었으며, 장비...

16.00MB 10회. 군악대의 모습을 볼 수 있기를_오스만 투르크 군악대 8분11.00MB 11회. 긴 겨울 다음에야 짧은 봄_그리그 스메타나 베르디 그리고 말러 6분9.00MB 12회. 그 시절 우리가 좋아했던 통기타_안드레아스 세고비아 10분14.00MB 13회. 호수를 사랑...

제10회 나눔의밤에도 여러 친구들이 함께 준비하고 또 행사 당일날 수고해준 덕분에 특히, 차기 대샵(19대)으로 당선된 미소친구의 대~활약으로 70여명이나 되는 많은 친구들이 참석하는 대~성황을 이루었답니다~ 더 이상 말이 필요없지여~ 뜨거븐 생생한...

동문회가 아름다워!!!~” 라고 “우리 모두 다함께 손뼉을 짝짝!!” CM송이 됐다. 취임사를 마친 후 창 공연, 노래자랑, 초대가수 공연, 노래자랑 시상식, 행운권 추첨 등으로 모든 행사를 마쳤다. 3부 사회로 임창희 가수가 봤다. 초청가수로 나선 그는...

지난 10회분까지는 극중 복장이 주로 군복이나 트레이닝복 차림이어서 강에서 낚시를 해도 별로 눈길을 끌지 않았으나 오는 18일에 방송될 11회부터는 양식장 사장으로 변신하면서 입기 시작한 양복차림으로 낚시를 하면서 눈길을 끌게 되었다고． 김래원...