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현주엽 전감독 2020.08.21해당카페글 미리보기
한발이든 두발이든 과부하걸리는 착지를 하며 전속력으로 달려 속공을 합니다. 게다가 한국 학원스포츠 특유의 근성을 강조하는 오르막 산악구보 오리걸음 훈련으로 무릎은 방치되다시피하며 또 시합을 뛰니 무릎이 정상일리가 없습니다. 멋모르던 어린...
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클럽아우디 단체복 판매합니다! 2012.11.28해당카페글 미리보기
3,000원) 단체복비 입금계좌 : 우리은행 ****-***-****** 현주엽(클럽아우디 운영진) 리플로 실명[닉네임] /색상/사이즈(입금...제게 쪽지로 배송 받으실 주소 보내주세요! 그럼 발빠른 신청 부탁드립니다! 감사합니다! 1. 챠콜 그레이 2. 블랙 현재 차콜...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.02해당카페글 미리보기
상태에서 발뒤꿈치를 가볍게 10회 들었다 내린다. ③ 10회째는 앞발로 중심을 옮긴다. ④ 그대로 무릎을 구부리고 심호흡을 3회한다. (3) 종아리 앞뒤를 조여준다. ① 다리를 뻗고 엎드린다. 상체는 편하게 둔다. ② 한 쪽 발의 뒤꿈치를 위로 하고...
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제가 역대 최고의 명기로 꼽는 농구화 2020.06.22해당카페글 미리보기
네... 나이키 줌플라이트5 키드 입니다 개인적으로 가장 발이 편했던 농구화는 줌코비4와 줌브레이브2였지만 최고의 명기로 보기...저도 반치수업 해서 한번 신은적이 있습니다 정사이즈 갔다면 더 좋았을텐데, 한번 신고 도로 판매한것이 아쉽네요 이...
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연예인 다이어트 비법 다 모았다 2007.03.29해당카페글 미리보기
서서 발뒤꿈치를 들어올려 준다. 종아리와 발목운동에 좋다. 사이즈가 작은 청바지를 입는다. 배가 조이니까 밥을 덜 먹게 되고 불편한 청바지 안의 살을 빼야겠다는 의지가 저절로 강해진다. Cdiet's Analysis 이번엔 강냉이 원푸드 다이어트다. 감자...