카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
혈관 망가져도 증상 없어”… 뇌혈관에 나쁜 생활 습관은? 2024.07.19해당카페글 미리보기
좁아진 혈관 속으로 담배의 유해-발암물질들이 스며들어 더욱 나쁘다. 고혈압 전 단계라도 방심하지 말고 담배부터 끊고 저염식, 운동, 절주, 체중 감량으로 더 이상 악화를 막아야 한다. 뇌졸중의 가장 위험한 인자가 바로 고혈압 환자가 담배를 피우는...
-
뇌혈관에 좋은 음식 13가지 및 뇌혈관 건강 챙기는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
필수 음식과 적인 건강 팁을 소개합니다. 1. 등푸른 생선 (연어, 고등어, 꽁치, 삼치) bareunnutri.com 등푸른 생선 DHA와 EPA가 풍부하게 함유된 등푸른 생선은 뇌혈관 건강의 강력한 보호막입니다. DHA는 뇌세포막의 주요 구성 요소이며, 혈관을 튼튼...
-
혈관에 좋은 음식 건강도 챙겨요 2024.07.17해당카페글 미리보기
더불어 혈관 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 혈관 건강에 특히 좋은 3가지 음식을 소개하고, 실제 리뷰와...건강에 매우 좋은 식품입니다. 특히 모노불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여...
-
뇌혈관에 좋은 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
속의 나쁜 콜레스테롤과 나트륨을 몸 밖으로 배출해 주는 역할을 하여 고혈압이나 동맥경화 심장병 등에 좋은 음식입니다. 🍒4.표고버섯. 구아닐산이 풍부하게 함유되어있어 뇌졸중에 좋은 음식입니다. 또한 비타민B, 비타민D 속의 에르고스테롤이라고 하는...
-
혈관에 좋은 음식 혈관건강 핵심만 짚어드려요 2024.07.16해당카페글 미리보기
이 음식들은 혈관을 깨끗하게 유지하고 혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줄 것입니다. 1. 블루베리 .stringer-flavour.com 블루베리 블루베리는 항산화 성분이 풍부하여 혈관 손상을 막고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한...