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“혈압 관리에 꼭 필요한데”... 살 빼고 혈관에 좋은 간헐적 운동은? 2024.09.11해당카페글 미리보기
“혈압 관리에 꼭 필요한데”... 살 빼고 혈관에 좋은 간헐적 운동은? 고강도, 저강도 반복하는 운동... 비만, 혈관병 예방에 기여 1 운동은 혈압 조절, 비만 예방에 좋지만 자신의 몸 상태에 따라 적절하게 해야 한다. [사진=클립아트코리아] ‘고혈압...
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혈관청소 혈관에 좋은 음식 소개 2024.09.27해당카페글 미리보기
꾸준한 운동은 혈액순환을 개선하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 주의: 위에 소개된 식품들은 혈관 건강에 도움을 줄 수 있지만, 질병 치료를 위한 대체재는 아닙니다. 혈관 질환이 의심될 경우 반드시 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는...
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혈관 건강에 좋은 운동 2024.09.15해당카페글 미리보기
“고혈압에 심장·뇌혈관 망가진 사람 너무 많아”… 혈관 건강에 좋은 3가지 운동은? 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동 모두 해야 입력 2024.08.27 19:07 / 코메디닷컴 ‘고혈압 대란’에 ‘당뇨 대란’ 시대다. 그만큼 환자가 많다는 의미다. 정부의...
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혈관에 좋은 영양제는 무엇일까 혈관건강을 위하여 2024.07.18해당카페글 미리보기
중요합니다. 다른 약을 복용하고 있는 경우 만성 을 가지고 있는 경우 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 결론 혈관 건강을 위해서는 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 가장 중요합니다. 영양제는 건강한 식습관과 운동을 보충하는 역할을 할 수 있습니다...
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혈관에 좋은 음식 차 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
데 중요합니다. 혈관 건강을 위해서는 규칙적인 운동과 금연, 건강한 식단 등의 생활 습관 개선이 중요하지만, 특히 혈관 건강에 좋은 과일을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 혈관 건강에 좋은 과일 3가지와 함께 각 과일의 효능과 맛있는...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
너무 좋은 글이었어서 공유드려요. --------------------------- 개발자로 8년 간 일하는 동안 3년 간 거북목으로 개고생 했고 솔직히 3년 동안 앵간한 건 다 해보면서 거북목 준전문가 다 됐다. 1. 각각 액기스만 정리 + 2. 내 종합적인 결론 (아는 의사...