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염증을 줄이고 혈관을 청소하는 양배추와 오이 샐러드 2023.11.13해당카페글 미리보기
염증을 줄이고 혈관을 청소하는 양배추와 오이 샐러드 필요한 재료 *1스푼=밥 숟가락 1개 올리브오일 6스푼 마늘 1개 레몬즙 4스푼 소금 1/3스푼 후추 1/6스푼 양배추 1/2개, 약 800g 미니오이 3개 또는 오이 1개 파 5줄기 파슬리 또는 딜 2큰술 분량...
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혈관 찌꺼기를 청소하는 최고의 생활습관! 이것을 매일 먹었더니 혈관에 놀라운 변화가 찾아온다 2022.12.18해당카페글 미리보기
활동했었다고 하네요. 다시 의사라는 직업으로 복귀한 후에는 대증요법이 아닌 근본적으로 몸을 살리는 방법을 연구하시면서 약보다는 건강한 식습관, 생활습관을 처방하기 시작했다고 합니다. 이 책을 한 마디로 요약하자면 모든 질병의 원인은 '부실한...
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혈관 염증 2024.08.27해당카페글 미리보기
생기거나 혈관세포가 손상되면 문제가 되죠 염증유발에 설탕 과하게 먹는것도 문제지만 더큰 문제는 인공감미료입니다 이 화학...공격에 의해 염증 일어나지요 바이러스가 급격히 늘어 이를 청소하는 백혈구가 모자라면 염증이 낫지않고 더 심해지니 병...
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심혈관 건강의 척도 콜레스테롤 제대로 알기 ②HDL 콜레스테롤 2024.10.09해당카페글 미리보기
혈관 청소하는 ‘HDL 콜레스테롤’, 부족하면 심혈관질환 위험↑ LDL 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 것과는 다르게, HDL 콜레스테롤은 동맥경화를 포함한 각종 심혈관질환이 발생할 위험을 낮춰 주는 효과가 있다. HDL 콜레스테롤 또한...
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혈관을 튼튼하게 하는데 도움되는 단월드 기체조! 2023.11.27해당카페글 미리보기
혈관은 청소하는 역할을 한다고 합니다. 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓여 있거나 노폐물이 있더라고 힘찬 혈액의 흐름으로 말끔히 씻겨 내려간다고 하네요. 3. 채소를 많이 먹어라. 우리 몸은 활성 산소에 의해 세포가 노화하는데, 몸에 쌓인 활성 산소는 혈관...