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일엽초 효능 1.항암작용 폴리페놀 성분이 다량 함유된 일엽초는 다양한 암을 예방하고 치료하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 폴리페놀 성분이 체내에 들어오면 강력한 항산화제로 작용하는데요 세포DNA와 세포막 산화를 억제하여 암세포의 증식을...

그 효능이 다르게 나타난다는 사실까지 알고 먹어야 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. 그렇다면 아침 공복에 밥 대신 달걀을...몸에 꼭 필요한 단백질을 어떻게 보충하고 계신가요? 팔팔하고 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야합니다...

채소의 효능> - 보라색 채소의 대표 영양소 안토시아닌은 활성산소의 축적을 막아 항바이러스, 항염, 면역력 증진, 혈관 노화 방지 등 효과 <혈관 건강 돕는 가지 소고기찜> [재료] : 가지 2개, 소고기(다진 것) 100g, 송송썬 쪽파 1줄기 * 식초물; 식초 1...

토란의 효능 ◈ 토란 아린맛 없애기 토란을 섭취할 때 중요한 관문인 아린 맛 없애기 잘 손질한 토란을 끓는 소금 물에 넣고 3분정도 삶아준다. 토란의 아린맛은 끓는 물에 삶거나 데침으로 간단하게 제거할 수 있지만 5분 이상 삶게 될 경우 몸에 좋은...