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30대 고혈압 환자의 질환 인지율은 19%였다. 전체의 인지율 69.5%에 비해 현저히 낮은 것이다. (중략) MZ세대의 대사질환 증가는 뇌혈관질환이나 암 같은 중증질환의 증가로 이어질 수 있다는 것이 전문가들의 경고다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과...

3km 정도로 느린 달리기를 한다 5-10km 달렸었지만 그렇다고 건강에 도움이 되는 건 아니었다고 생각해요 건강은 혈관을 깨끗하게 관리 할 때 더 도움이 되는 것이고, 운동은 그 다음에 대사와 관련된 도움이라 간접적인 거죠 그래서 먹는 게 더 중요한 겁...

혈관 질환 중에 '동맥경화'라는 현상이 있습니다. 이 현상은 피가 혈관을 타고 잘 흘러가야 하는데 지방이나 콜레스테롤 같은...썩어 터져버리는 것입니다. 그러므로 우리 스스로가 영적으로 건강해지려면 우리는 하나님께 받은 은혜를 반드시! 그들에게...

고정된 자세로 핸드폰을 오래 보면 건강에 해롭습니다 1시간 이상 앉아 있어도 혈전이 많이 늘어난다네요 혈관이 깨끗한 젊을 때는 버티겠지만 좀 사셨다 싶으면 많이 움직이세요 저도 그걸 자주 까먹네요 글로 쓰다 보면 좀 더 자주 기억하겠죠 모두들...