cafe

체크법 무병장수의 핵심 '혈관 건강' ​건강하게 장수하기 위해서는 혈관 관리에 주의를 기울여야 한다. 한국인 사망 원인 2, 3위를 차지하는 심뇌혈관질환은 모두 혈관 건강이 나빠져 발생한다. 또한 평소 혈관이 건강해야 몸속 60조 개에 달하는 세포에...

지키는 법 혈관 건강을 유지하기 위해서는 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요합니다. 첫째로는 흡연을 피하는 것입니다. 담배는 혈관을 손상시키고 혈압을 올리는 등 많은 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 두번째로는 식이 다이어트를 추천합니다. 과다한...

식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 이러한 식품들을 식단에 포함시키는 것을 권장합니다. ## 혈관 건강을 지키는 법 1. 규칙적인 운동: 심혈관 운동은 혈관 건강을 개선하는 데 큰 도움을 줍니다. 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 낮추는 데...

좋다고 하시네요. 성중님 처방은 방송법과는 좀 다릅니다. 딱 봐도 방송보다 몇 단계 업그레이드된 처방처럼 생각 되어집니다. ------------------- ＜한 발 서기＞운동법이 관절염 극복은 물론 혈관 건강에도 도움이 되는 이유는? MBN 240213 방송 - kakaoTV