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내 혈관은 건강할까?...혈관 나이 자가 체크법 2024.05.21해당카페글 미리보기
체크법 무병장수의 핵심 '혈관 건강' 건강하게 장수하기 위해서는 혈관 관리에 주의를 기울여야 한다. 한국인 사망 원인 2, 3위를 차지하는 심뇌혈관질환은 모두 혈관 건강이 나빠져 발생한다. 또한 평소 혈관이 건강해야 몸속 60조 개에 달하는 세포에...
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혈관에 좋은 음식과 혈관 건강을 지키는 법 2024.03.20해당카페글 미리보기
지키는 법 혈관 건강을 유지하기 위해서는 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요합니다. 첫째로는 흡연을 피하는 것입니다. 담배는 혈관을 손상시키고 혈압을 올리는 등 많은 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 두번째로는 식이 다이어트를 추천합니다. 과다한...
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혈관에 좋은 음식과 혈관 건강을 지키는 법 2024.02.26해당카페글 미리보기
식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 이러한 식품들을 식단에 포함시키는 것을 권장합니다. ## 혈관 건강을 지키는 법 1. 규칙적인 운동: 심혈관 운동은 혈관 건강을 개선하는 데 큰 도움을 줍니다. 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 낮추는 데...
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<한발서기>운동법.. 관절염 극복은 물론 혈관 건강에도 도움.... 2024.02.14해당카페글 미리보기
좋다고 하시네요. 성중님 처방은 방송법과는 좀 다릅니다. 딱 봐도 방송보다 몇 단계 업그레이드된 처방처럼 생각 되어집니다. ------------------- <한 발 서기>운동법이 관절염 극복은 물론 혈관 건강에도 도움이 되는 이유는? MBN 240213 방송 - kakaoTV
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건강과 스트레스 기 에너지 명상호흡법과 기공 운동 형식과 기의 분류 2024.07.15해당카페글 미리보기
따라서 혈관에 구애받지 않고 피부와 살 사이를 운행하며 맹막에 훈증되어 가슴과 복부에 흩어져 있습니다. (2) 주요 기능 위장의 생리적 기능은 세 가지가 있는데, 하나는 근육 표면을 보호하고 외부 요인의 침입을 방지하는 것입니다. 두 번째는 내장...