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혈관관리는 건강의 시작 혈관 막힘의 과 혈관관리에 좋은음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
혈관 관리: 건강의 시작 혈관은 우리 몸 전체에 산소와 영양분을 공급하는 중요한 역할을 합니다. 혈관이 건강해야만 우리 몸의 모든 기관이 원활하게 작동할 수 있습니다. 하지만 나이가 들거나 생활습관의 영향으로 혈관이 막히거나 손상될 수 있습니다...
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고혈압 혈관 관리 2024.08.29해당카페글 미리보기
비타민씨 없이 합성이 되지 않습니다. 합성이 되더라도 질 나쁜 콜라겐으로 만들어 집니다. 고혈압이 있으신분은 꼭 혈관관리를 위해 비타민C를 충분히 드셔야 합니다. 혈관의 경화를 막아주고 탄력을 주는 것입니다. 그리고 과다한 콜레스테롤인한 혈관의...
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여름일수록~~~~혈관관리 2024.07.27해당카페글 미리보기
예방-관리하려면 고열량-고지방-고탄수화물 식사를 줄여야 한다. 빵, 면, 쌀밥을 줄이고 통곡물 식사에 콩, 두부, 해조류, 생선, 견과류를 자주 먹는 게 좋다. 복부 비만(남 허리둘레 90cm 이상, 여 85 cm 이상)이 있으면 50% 이상에서 이상지질혈증이...
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뇌혈관 관리 가장 좋은 식습관은 2024.05.20해당카페글 미리보기
마비, 언어 장애, 시력 장애 등 참혹한 결과를 낳을 수 있다. 치매(혈관성) 위험도 높아진다. 50대부터 식습관 관리, 운동을 통해 혈압, 혈관 건강을 지켜야 한다. 고혈압이나 고지혈증을 예방하고, 이미 증상이 있다면 철저히 관리해야 삶의 질 추락을...
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혈관관리 2024.06.05해당카페글 미리보기
주는 통로 역할을 하는데 이 통로가 좁아지거나 막히면 장기들의 기능이 떨어진다. ☞ 20대 시절 탄력있는 혈관으로 돌아갈 수 있는 혈관 관리법을 소개하자면 ▶1시간마다 4분 제자리걸음 1시간에 한 번씩 4분간 자리에서 일어나 제자리걸음을 하면 혈관...
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혈관관리 도움을 주는 오메가 3의 종류를 알아보자. 2024.09.26해당카페글 미리보기
혈관 관리에 도움을 주는 오메가 3 종류: 심장 건강을 위한 필수 영양소 오메가 3 지방산은 우리 몸에 필수적인 영양소로서 혈관 건강, 심장 건강, 뇌 건강 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 특히, 오메가 3 지방산 중에서도 EPA와 DHA는 혈관 건강...
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★ 혈압 및 혈관관리를 위한 선택! 약초식품 2024.04.18해당카페글 미리보기
먹었겠습니까? 쓴게 몸에 좋다는 말이 있듯이 그렇게 많은양의 약초들을 하루 3~4회 진하게 마셔서 몸을 회복했던 겁니다. 혈관과 혈액이 건강해야 몸이 건강합니다. 우리가 30대까지는 혈관과 혈액의 중요성을 모르고 지냅니다! 요즘 젊은 사람들도 혈압...
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리치웨이 바이오매트 온열 요법에 의한 혈관 건강 관리 효과 2024.04.24해당카페글 미리보기
리치웨이 바이오매트 온열 요법에 의한 혈관 건강 관리 효과 리치웨이 바이오매트 온열 매트 위에 누워있으면 원적외선이 몸속으로 침투합니다. 적외선 에너지는 산화질소(NO)의 방출을 촉진합니다. 동맥 건강에 중요한 기체 신호 분자입니다. 산화...
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❤️ 심뇌혈관질환 예방관리 “자기혈관 숫자알기” 2024.09.04해당카페글 미리보기
❤️ 심뇌혈관질환 예방관리 “자기혈관 숫자알기” ⭐️혈압 120/80미만, ⭐️혈당 100미만, ⭐️콜레스테롤 200이하가 건강한 혈관입니다! 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정으로 심뇌혈관질환을 예방관리하세요💪