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들어 있습니다. 트랜스지방은 몸속의 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 증가시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소시켜 동맥에 플라크를 형성하고, 혈관을 막아 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 높입니다. 고도로 가공된 육류 핫도그, 소시지, 베이컨과 같은 가공된 육류...

죽상동맥경화증을 일으킬까? 혈전 만들더니… 결국 심장 혈관 막는다 죽상동맥경화증은 동맥 안에 콜레스테롤이 쌓여 생긴 플라크로 인해 혈관이 좁아지거나 막히는 현상이다. 관상동맥질환(협심증, 심근경색)과 뇌혈관질환(뇌졸중)을 일으키는 주요 원인...

유지해줍니다. 혈관 청소: 가지에 함유된 식이섬유는 혈액 내 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 제거하고 혈관벽에 쌓인 지방 플라크를 감소시켜 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈압 조절: 가지의 칼륨 성분은 혈관을 확장시키고 나트륨 배출을 촉진...

혈관이 좁아지거나 막혀서 뇌로 피를 보내지 못할 때 뇌에 생긴 심장마비인 뇌졸중이라고 합니다. 혈관이 막히는 이유는 플라크 때문이라고 하는데요. 플라크는 몸의 자체정화작용으로는 제거할 수 없을 정도로, 지방과 콜레스테롤 때문에 두꺼워진 끈끈...