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아코디언 사랑 모임
트로트가요 전립선 발기부전 식사2시간후의 혈당보다 아침 공복혈당이더높을때 쥐 근육 경련시 응급...
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네이쳐(Nature) Good Choice
암,당뇨,당뇨병,혈당조절,당뇨에 좋은음식,당뇨치료법,당뇨병에 좋은음식,당뇨병치료법,인슐린,혈당조절...
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매일 먹는 식품의 혈당 지수 2026.08.30해당카페글 미리보기
비가 와서 일도 못하는 아침이네요 모처럼 쉬시면서 건강에 도움이 되지싶어 올렸네요 ㅡ 생고구마에는 식이섬유가 풍부해 혈당이 천천히 오르고 베타카로틴, 안토시아닌, 칼륨 이런 성분이 있다. 생고구마나 삶은 고구마는 비교적 안정적이지만, 군고구마...
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혈당지수(GI)와 혈당부하(GL) 2026.08.24해당카페글 미리보기
혈당지수 GI 자동차에 넣는 기름처럼, 음식은 우리 몸의 연료이다. 고급 휘발유가 있듯이, 몸에 더 좋은 방식으로 작용하는 음식이 있다. 음식이 소화·흡수되어 혈당에 영향을 미치는 속도를 측정하기 위해 캐나다 토론토 대학교 연구진이 개발한 지표가...
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[17일]혈당을 내리려면~ 2026.04.17해당카페글 미리보기
사진처럼 아침 한 끼에 올리브오일 1스푼 얹어서 먹고 있습니다 점심 저녁도 저염으로 먹고요 중요한 건 식후에 바로 운동하면 혈당이 안 오른다 해서 작년 12월 1일부터 삼시 세끼 식사 후에 즉시 뒤꿈치 들기 외발 서기를 했더니 4개월 지나고 나니 혈당...
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와~~~ 혈당 수치가 92네! 2026.08.30해당카페글 미리보기
오늘(8.29) 아침 집에 있는 기계로 혈당을 체크해보니 92가 나온다. 엥, 100이하로 떨어진건 거의 20년만인데, 웬일이지! 난 단박에 알았다. 몇달전부터 아침마다 꾸준히 먹고 있는 생 낫또의 효과란걸. 낫또가 여러모로 몸에 좋은건 알았지만, 맛이 없어...
![[17일]혈당을 내리려면~ 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/4KEHs2m8Shb)