cafe

☞. ‘혈압’과 ‘혈당’올리고 ‘살’찐다(?) ⇒ ‘최악’의 ‘생활습관’(?) 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만이 한 사람에...유방암, 직장암 등 각종 암 발생 및 사망률과도 관계가 있다. 대사증후군 징후가 보이면 음식 조절, 운동 등 생활습관 관리를...

꾸준히 하면 체지방이 감소하면서 인슐린 저항성이 줄어들어 혈당이 낮아지게 된다. 체중을 5% 정도만 줄여도 이러한 효과를...있다. 심혈관계 기능 및 위험인자의 개선, 근력 향상, 혈압 조절, 스트레스의 감소에도 도움을 준다. 건강한 사람은 운동을 할...

치매, 혈당관리 중요 인지기능장애 <10> 평균수명이 계속 증가하는 추세다. '장수의 보편화'라는 말이 나올 정도로 우리나라 역시 급속한 고령화가 진행중이다. 건강한 노년에 대한 관심도 커지고 있다. 노인환자 가운데 약물을 한꺼번에 4가지 이상 복용...

갖고 있는지 모르는 사람들이 많아 더욱 문제다. 나쁜 생활 습관을 바꾸지 않으니 건강이 계속 악화되고 있는 것이다. 혈압, 혈당 관리는 참 중요하다. 체중 조절과는 어떤 관계가 있을까? 고혈압, 당뇨병 왜 위험한가…뇌졸중, 심장병, 신장병의 출발점...

이상 실천한 비율이다. 걷기는 비용이 가장 저렴한 건강관리법 중 하나다. 실제로 꾸준히 걸으면, 체중과 심혈관계 건강은 물론 혈압·혈당·스트레스 관 등 각종 건강지표에 긍정적 영향을 준다. 이런 걷기 운동을 어떻게 실천해야 하는지 연령별로...

심혈관계 기능을 향상시키는 것으로 밝혀져 있다. 토마토 안의 라이코펜 성분은 항산화 작용을 한다. 각종 혈관질환을 예방하며 항혈전 작용과 지방의 소화를 돕는 기능도 발휘한다. 당뇨병과 함께 나타나는 고혈압이나 동맥경화와 같은 성인병 예방에도...

와서 혈압이 높아지고 중풍이 옵니다.심장에 혈액 공급이 안되어 협심증이나 심근경색 증이 발생하기도 합니다.특히 다리 혈관이...이러한 합병증을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 가장 중요한 것이 혈당관리이다. 평소 혈당치가 높을수록 합병증이...

분석됐다. 땅콩을 섭취한 그룹에서 수축기 혈압이 5mmHg 강하함에 따라 주요 심혈관계 제 증상 발병 위험성이 10% 줄어든 것으로 평가되었던 것. 이와 함께 두 그룹은 공복혈당과 인슐린 조절력, 그리고 장기적인 혈당 수치 조절의 지표 가운데 하나인...

신장병 등의 출발점이 바로 고혈압-당뇨병이기 때문이다. 혈압-혈당을 잘 관리하면 비교적 건강하게 중년-노년을 보낼 수 있다...주요 뉴스 헤럴드경제"동창생과 10년 불륜한 아빠, 엄마에게 성관계 동영상 들켜" 뉴스1러 외교관 "한반도에 새로운 위기...