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[경근필라테스]건강한 현대인의 필수: 필라테스로 다이어트와 혈당 스파이크 동시에 관리하기 2024.08.29해당카페글 미리보기
스파이크를 관리하고 다이어트까지 성공할 수 있을까요? 혈당 스파이크란? 사진: Unsplash의 Rotterdam, Nederland 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 의미합니다. 이는 주로 고 탄수화물 식단이나 단 음식을 섭취했을 때 발생...
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혈당 관리에 가장 효과적인 운동 시간과 그 이유, 그리고 실천 방법 2024.08.18해당카페글 미리보기
오후 7시 이후의 운동이 가장 효율적이었습니다. 이 시간대에 부신피질호르몬과 갑상선자극호르몬의 분비가 활발해지기 때문입니다. 혈당 관리를 위한 최적의 운동 시간 혈당 관리를 위해서는 식사 시간과 연계해 운동 시간을 정하는 것이 중요합니다...
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폭염 속 건강 지키기: 탈수와 혈당 관리를 위한 필수 물 섭취법 2024.08.02해당카페글 미리보기
그린 폭염 폭염은 혈당을 상승시킨다 고온 환경은 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 증가시켜 혈당을 상승시킬 수 있습니다...따라서 폭염 시에는 충분한 수분 섭취와 체온 관리를 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다. 물에 美친(미친...
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혈당 및 당뇨증 관리 다이어트 -1 : 혈당은 어떻게 조절되는가? 2024.09.04해당카페글 미리보기
당뇨증 관리 다이어트 -1 : 혈당은 어떻게 조절되는가? 식사에서 주식이 되는 당질원은 소화되어 포도당으로 흡수된다. 흡수된 포도당은 혈당으로 전신에 순환되며 일부는 글리코겐과 중성지방질로 전환되어 축적된다.글리코겐이나 중성지방질이 축적되 는...
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이런 식품이 혈당 관리에 좋아 2024.08.16해당카페글 미리보기
v/20240815090558583 당뇨 걱정되는데 뭘 먹지?...“이런 식품이 혈당 관리에 좋아” 당뇨는 혈액에서 혈당이 정상 이상으로 높은 상태를 말한다. 혈당을 낮추는 기능을 하는 인슐린이라는 호르몬이 여러 가지 이유로 인해 부족하거나 성능이 떨어지게...
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식후 혈당 정상 수치 관리 /고혈당 혈당 스파이크 원인 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
식후 혈당 정상 수치 관리: 고혈당 과 혈당 스파이크 원인 알아보기 소개 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻는 데 필수적인 포도당의 농도를 의미합니다. 식사를 하면 혈당이 상승하고, 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 세포로 운반하여 에너지로 사용되도록...
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당뇨 초기 및 당뇨 공복 혈당 정상수치 관리 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨 초기 및 공복 혈당 정상 수치 관리 방법 당뇨병은 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 부족 또는 기능 저하로 인해 발생하는 만성 입니다. 혈당이 높아지면 장기간 지속될 경우 신경, 혈관, 눈, 신장 등 다양한 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 초기 이 눈에...
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바나바잎 , 추출물 혈당 관리 주의사항 2024.07.17해당카페글 미리보기
관여하는 호르몬 분비를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. nutralife.co.kr 항염증 : 바나바잎은 항염증 가 있어 관절염, 통풍...강화: 바나바잎은 면역력을 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 바나바잎 추출물 혈당 관리...
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혈당관리 2024.05.30해당카페글 미리보기
당뇨는 호르몬 영향이 커 출산 후 정상으로 돌아간다고는 하지만, 그간 당뇨 이력이 한 번도 없던 사람보다 5년 이내 발병 확률이 높아 추적 관찰이 필요한 실정이다. 게다가 임신 중에 건강검진을 받았더니 복부둘레, 체중 증가로 인해 '비만 판정'까지...
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간암환자 혈당관리의 중요성 (인슐린) 2024.05.07해당카페글 미리보기
하는 칼럼입니다. 이번 시간에는 혈당관리에 관한 이야기입니다. 간암치유과정에서 정말 중요한 내용인데요. 끝까지 함께...기능 저하이기 때문입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 혈액속 포도당을 세포로 이동하게 합니다...