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“탄수화물 말고, 단백질·지방도 혈당 확 높일 수 있다?”“ 2024.07.16해당카페글 미리보기
지방에 더 강한 인슐린 반응을 보이는 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지뱅크] 인슐린은 혈당(핏 속 포도당) 수치를 조절하는 호르몬이다. 혈당 수치가 높아지면 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비된다. 이 때문에 혈당 수치와 인슐린 수치가 덩달아...
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높은 혈당만 위험? 저혈당도 건강 위협…재발 막는 저혈당 관리법 2024.05.05해당카페글 미리보기
혈당을 조절하는 호르몬 인슐린이 제 기능을 하지 못해 혈당이 높은 상태가 유지되는 질환이다. 당뇨병이 있는 경우 혈당이 지나치게 높아지지 않도록 주의해야 하지만, 동시에 혈당이 급격히 떨어지는 저혈당 상태가 찾아오지 않도록 경계하는 것도 중요...
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배불리먹어도 혈당수치 뚝~떨어지는 최고의 음식 2024.03.26해당카페글 미리보기
혈당수치 뚝~떨어지는 최고의 음식 😳👍 👩♡👋 오늘은 당뇨병으로 고생하시는 분들 그리고 당뇨 전 단계인 분들이라면 필독하셔야 할 내용인데요. 아시는 것처럼 당뇨병은 식이요법 없이는 치료와 관리가 정말 어렵기 때문에 당뇨병에 있어선 무엇보다 먹는...
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공복혈당 정상수치와 그 원인, 그리고 낮추는 방법 2024.01.12해당카페글 미리보기
문제를 야기할 수 있습니다. 이 글에서는 공복혈당 수치가 높아지는 이유와 그를 낮추는 방법 중 하나인 음식에 대해...이유 중 하나는 인슐린 저항성입니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 인슐린 저항성은 인슐린의 효과를 충분히 받지 못하는...
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혈당(血糖) 2024.01.07해당카페글 미리보기
혈당량을 조절하는 구조 ⓒ 중앙에듀북스 | 저작권자의 허가 없이 사용할 수 없습니다. 혈당치 조절 식사를 하고 당질이 체내에 흡수되어 포도당이 혈액 중에 증가하면 랑게르한스섬의 B세포가 인슐린을 분비해서 혈액 중으로 방출하고 혈당치가 지나치게...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
됨. → 혈당을 과다하게 높이지 않도록 정제 탄수화물을 안먹어야 함. 랩틴의 역할은 에너지 정도를 보고 식욕, 대사량 등을 조절하는 것. 만약 다이어트를 하면서 과식/폭식, 대사량 저하, 생리불순, 피로, 면역력 약화 등 문제가 생겼다면 랩틴 호르몬...