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당뇨 초기 및 당뇨 공복 혈당 정상수치 관리 방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
당뇨 초기 및 공복 혈당 정상 수치 관리 방법 당뇨병은 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 부족 또는 기능 저하로 인해 발생하는 만성 입니다. 혈당이 높아지면 장기간 지속될 경우 신경, 혈관, 눈, 신장 등 다양한 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 초기 이 눈에...
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“혈당 올라 걱정이라면”…추석 식탁에 ‘이것’ 하나만 더하라 2024.08.30해당카페글 미리보기
식후 혈당 조절과 포만감 유지에 도움을 주는 아라비노자일란 성분이 풍부하다. 이 성분은 공복혈당과 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 식욕조절 호르몬을 자극해 다이어트에도 도움을 준다. 파로에는 소장에서 흡수되지 않는 저항성 전분도 풍부해 포만감...
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“탄수화물 말고, 단백질·지방도 혈당 확 높일 수 있다?”“ 2024.07.16해당카페글 미리보기
지방에 더 강한 인슐린 반응을 보이는 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지뱅크] 인슐린은 혈당(핏 속 포도당) 수치를 조절하는 호르몬이다. 혈당 수치가 높아지면 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비된다. 이 때문에 혈당 수치와 인슐린 수치가 덩달아...
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혈당 스파이크 증상 원인 혈당 스파이크 수치 방지 혈당 롤링 2024.10.24해당카페글 미리보기
식사를 거르면 혈당 조절이 어려워집니다. 스트레스: 스트레스는 혈당을 높이는 호르몬 분비를 촉진합니다. 운동 부족: 운동...증후군 등 특정 이 있는 경우 혈당 스파이크가 발생할 수 있습니다. 혈당 스파이크 수치 관리 방법 균형 잡힌 식단: 섬유질이...
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공복혈당 수치 높은 이유와 낮추기 방법 5가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
혈당 수치가 높다는 것은 혈액 속에 포도당이 정상보다 많다는 뜻이며, 당뇨병의 전 단계이거나 이미 당뇨병이 진행되고 있을...걸릴 위험이 높아집니다. 기저질환: 고혈압, 고지혈증, 비만 등 만성 질환이 있는 경우 공복혈당이 높아질 수 있습니다...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
됨. → 혈당을 과다하게 높이지 않도록 정제 탄수화물을 안먹어야 함. 랩틴의 역할은 에너지 정도를 보고 식욕, 대사량 등을 조절하는 것. 만약 다이어트를 하면서 과식/폭식, 대사량 저하, 생리불순, 피로, 면역력 약화 등 문제가 생겼다면 랩틴 호르몬...