cafe

저녁 먹고 미친듯이 졸려서 여태 잤어 난 분명 폰을 보고있었는데 왜 잠에서 깼지?? 언제 잔거야;;;; 정말 무서운 탄수화물 ㄷㄷ

지금시간,,,,,참을 수 없이 졸리다

혈당 스파이크 내려주고 살이 잘 안찌는 체질로 바꿔준대는 애사비.. 솔직히 생사과식초맛이라 사놓고도 못먹었는데 씹어먹는 캔디형으로 나온게 있음 애사비 식초로 물타먹는거보다 이거 하나 먹는게 훨씬나음 확실히 식전에 애사비 먹으면 식후에 식욕...

헤이즐넛 크림이 들어간 라떼와 혈당 스파이크 맥스 찍을 수 있는 마시멜로커피..

최화정 유튜브 보니까 양배추에 들기름이랑 소금을 쳐서 먹더라구요? 따라해봤는데 진짜 맛있고 혈당스파이크 막아주는 너낌

오전은 샐러드+계란후라이 올린 고단백 식빵 오후는 혈당 스파이크 방지를 위해 에피타이저로 파프리카, 주메뉴 열무 비빔밥(+고추참치,콩나물,상추,초고추장ㅋ)

듬뿍먹음 심지어 혈당이 오르는걸 막아줄 단백질이나, 섬유질 조차 없음 떡볶이 많이 먹는다고 당뇨에 걸리진 않지만 혈당 스파이크를 유발 할 가능성이 매우 높으니 간식으로 조금만 먹거나 최소한 양배추 채썬거라도 넣어서 먹는게 좋음 아니면 계란을...

마라탕먹고 탕후루 먹어주면 혈당스파이크 뙇 인데 그럼에도 불구하고 너무 맛있다,, 원래 마라탕에만 꽂혀있었는데 친구가 탕후루 되게 좋아해서 먹어봤는데 중독성 오지네,,, 어쩜 이름도 세트니 마라탕후루

효과좋은 것 같아요 아침대용으로 먹었더니 화장실 잘 다녀왔습니다 그런데 이렇게 채소, 과일을 갈아서 마실경우 혈당스파이크를 피할 수 없다는데 이걸 방지하려면 어떻게 해야할지 고민이군요.. 계란을 삶아서 하나 먹은 다음 해독주스를 마셔볼까요...