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출처: 여성시대 (후라이드치킨좋아) 나는 당면이 진짜 혈당 수치 높이는 음식인 줄 몰랐어.. 나 순대를 너무 좋아하는데... 엽떡에 당면추가해서 먹는데 진짜 혈당ㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤었겠군

우리가 음식을 섭취하면 소화과정에서 탄수화물이 포도당으로 분해되고 혈류로 흡수된다. 이때 혈액 속 포도당을 옮겨 에너지원으로 사용하고 적정 혈당을 유지하도록 돕는 게 인슐린이다. 따라서 인슐린이 부족하거나 제대로 기능하지 못하면 문제가...

혈당을 높이는 작용을 합니다. 만성적인 스트레스는 인슐린 저항성을 악화시켜 혈당 조절을 더욱 어렵게 만듭니다. hanarodr.com 스트레스와 혈당 상승 수면 부족: 수면 부족은 혈당 조절 호르몬의 불균형을 초래하여 혈당을 높일 수 있습니다. .hyumc.com...