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출처: 여성시대 설리야 https://www.instagram.com/p/C3zOL5Vxohe/?igsh=NDd4ZjI0dWk5NzA= 우선 그냥 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 바로 옴 양배추 2조각만 먹고 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 없음 양배추 50g 먹고 라면+김밥 먹어봄 식후 혈당도...

조합임 장윤정 언니도 그랬지...술 개좋아하는데 안늙고 살도 안찌는 이유가 오이안주를 먹어서라고... 요새 당관리중이라 혈당 안오르는 안주 찾고있는데 이거 간단하고 개존맛이라 맨날먹는다죠? 마무리 어케해야 하는지 모르겠음 ㅜ 다들 혈당이랑 살...

출처 : 여성시대 DANGMISAE ‼️다들 알겠지만 혈당은 개인차가 커‼️ ‼️관리를 함 해볼까싶은 여시들 손가락 한번이라도 덜 찌르라고 쪄봅니다만 크게 도움안될 수도 있다‼️ ‼️글이 길어 미안합니다‼️ 몰라도 되는 관리하게 된 계기 : 양측 집안 내력 , 코로나...

난 뭐 처음엔 건강관리하는거 좋지 했는데 진짜 유행처럼 번지니까 기기괴괴하다는 생각까지 듦 혈당은 뭘 먹든 당연히 오르는거고 의사들이 주의하라는건 요즘 무증상 당뇨 환자가 젊은 사람들 사이에 많으니까 본인의 건강 상태를 잘 인지하고서 조심...

2주도 안돼서… 80에서 75로 내려감 혈당관리가 ㄹㅇ 중요해 + 식전에 물한컵+사과식초 섞어서 마셔줘 그리고 밥 먹는 순서가 ㄹㅇ 중요해 단식탄 아님 식단탄 순서로 먹어 단백질-식이섬유-탄수화물 이 순서야 그리고 밥 먹고 앉아있거나 눕지 말고 진짜...

의외로 많은분들이 혈당스파이크에 관심 많은것 같아 평소 관리 차원에서 먹고있는 영양성분 일부 공유합니다. 혈당스파이크는 관리하고 싶은데 솔직히 현대인들이 식단으로 관리는 쉽지가 않죠. 현시대 살면서 탄수화물을 전부 피하고 먹을걸 안먹으면서...

이동 있을 수 있음 >> 출처 https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000077195 커피에서 ‘이 맛’ 나야, 콜레스테롤·혈당 낮추는 효과 본다 산미가 없는 고소한 커피보다 산미가 '있는' 커피를 마셨을 때 커피의 건강 효과를 더 크게 누릴 수 있다...

당뇨전단계이고 아주 수동적으로만 당관리하는 사람인데요. 단순 궁금증인데 전날 먹은 음식에 따라 공복혈당 수치는 얼마나 차이가 날까요? 예를 들어 a. 점심-계란+샐러드, 저녁-생선구이백반(밥1/2공기) b. 점심-수육국밥(밥한공기), 저녁-교촌허니콤보...

공복혈당 수치 높은 이유와 낮추는 법, 좋은 음식, 정상 수치 공복혈당이란? 우리가 잠을 자고 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정하는 혈액 속 포도당(혈당) 농도를 말합니다. 공복혈당은 혈당 조절 능력을 평가하는 중요한 지표이며, 높은...