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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이 분비되고, 이럴 경우 체지방 축적이 쉽게 되며 분해는 잘 안되게 됨. → 혈당을 과다하게 높이지 않도록 정제...
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심장마비의 주된 원인: 위험 요소와 예방법 2025.01.23
위험 요인 - 고혈압: 지속적으로 높은 혈압은 동맥 벽에 손상을 줄 수 있습니다. - 고콜레스테롤: 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥 내 플라크 형성이 촉진됩니다. - 흡연: 담배는 혈관 손상과 플라크 형성을 가속화합니다. - 당뇨병: 혈당 조절 문제는...