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볼 때마다 당뇨에 오랫동안 노출되서 그런거라고, 오히려 스트레스 쌓여서 나빠진다고, 그런 말들만 전해왔어요. 하지만 이걸...반복하며 점차 나에게 맞는 방법을 찾아 갔습니다. 2달 마다 찍은 혈당 수치 그 후 1년이 지난 지금 인슐린 펌프는 더 이상...

체했을 때 에 대처하기 좋은 음식! 불편한 체 을 극복하고 건강을 되찾는 맛있는 식단 체했을 때는 불편함과 피로감이 심해져...조직 복구 및 면역력 강화 탄수화물: 에너지 공급 및 혈당 조절 비타민: 면역 체계 강화 및 염증 감소 미네랄: 전해질 균형...

저녁: 렌틸콩 수프, 채소 샐러드 GI 지수 낮은 음식을 섭취할 때 주의할 점 가공식품 피하기: 설탕, 첨가물 등이 많이 들어간...따라 적절한 식단이 다를 수 있습니다. 기타 혈당 관리에 도움이 되는 방법 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행...

간식을 챙겨 먹어 혈당이 급격히 떨어지는 것을 예방합니다. 혈당 조절 약 복용: 의사의 대로 혈당 조절 약을 하게 복용합니다...저혈당 발생 시 대처법 숙지: 저혈당이 발생했을 때 당이 함유된 음식이나 음료를 섭취하는 방법을 미리 알아둡니다. 주의...