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■공복 혈당이 높은 이유와 공복 혈당 낮추는 방법 공복으로 혈당 재는 이유는? 공복 혈당 검사는 당뇨 여부를 확인하는 가장 기본적이면서도 매우 중요한 검사입니다. 공복 혈당은 8시간 이상의 공복 상태에서 혈액, 즉 혈장 속의 포도당 농도를 말...

기능 검사를 받습니다. 당뇨 관리를 위한 생활 습관 금연: 흡연은 혈당을 높이고 합병증 발생 위험을 증가시킵니다. 절주: 과도한 음주는 혈당 조절을 방해합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 혈당을 높일 수 있으므로 스트레스 관리가 중요합니다. 충분한...

같은 방법들을 꾸준히 실천해야 합니다. 균형 잡힌 식단: 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취합니다...운동 강도와 시간을 정하여 꾸준히 실천해야 합니다. 약물 : 의사의 에 따라 혈당 강하제를 복용해야 합니다. 인슐린 주사...

낮추는 방법 📌 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 하지만 혈당이 지나치게 높아지면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 공복 혈당 수치는 당뇨병 예방 및 조기 발견에 중요한 역할을 하므로 정기적인 체크가...