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고혈압을 식품으로 이겨내는 사람들
고혈압이나 혈당을 낮추는데 효과는 좋지만 그에 대한 두통, 부종, 시력저하 등 부작용이 많습니다...
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다낭성난소증후군 뜻 증상 원인 및 관리에 좋은 음식 2025.01.26해당카페글 미리보기
혈당 지수가 낮은 식품은 혈당 변동을 줄여 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 됩니다. [: 다낭성난소증후군에 좋은 음식 ] 다낭성난소증후군 관리 방법 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 체중 감량과 인슐린 감수성을 높이는 데 도움...
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고구마 당뇨병에는 이렇게 드세요! 당뇨 혈당 관리에 좋은 최고의 음식 2024.09.26해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=IdWjm4Itq4A 고구마 당뇨병에는 이렇게 드세요! 당뇨 혈당 관리에 좋은 최고의 음식
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📢다이어트성공비법 : 365봄한의원이 알려드리는 다이어트 시 혈당 관리가 중요한 이유! 2025.02.21해당카페글 미리보기
수 있어요. ✔ 에너지 조절 혈당이 급변하면 쉽게 피로해지고 집중력도 떨어집니다. 그럼, 혈당을 건강하게 유지하는 방법을 알려드릴게요! 😊 ✅ 혈당 관리에 좋은 음식 BEST 4 🥑 아보카도 건강한 지방이 많아 혈당 급상승을 막아줍니다. 🥜 견과류 단백질...
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당뇨에 좋은 최고의 음식 혈당 관리 이렇게만 하세요 2025.01.30해당카페글 미리보기
2025. 1. 29. 닥터딩요 모시고 당뇨 영양제 끝장토론 했습니다. 당뇨에 좋은 최고의 음식. 혈당 관리 이렇게만 하세요. 00:00 하이라이트 00:19 김태균 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명 00:50 당뇨에 관심갖게 된 계기? 01:57 혈당 스파이크와 당화혈색소...
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고지혈증 원인 수치 관리에 좋은음식 2025.03.22해당카페글 미리보기
관리에 좋은 음식 고지혈증 관리를 위해서는 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 등푸른 생선: 고등어, 연어, 참치 등 등푸른 생선에 풍부한 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. ko.wikipedia.org...
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당뇨에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2025.01.31
섬유가 풍부하여 혈당 급등을 방지한다. 당뇨에 좋은 음식(단백질) 생선. 연어, 고등어, 참치 등은 오메가-3 지방산이 풍부해...혈당 수치가 정상보다 높아지는 만성 질환이다. 이를 관리하기 위해서는 약물뿐만 아니라 식단 조절이 필수적이다. 특히...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
튀긴 음식) 오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루 추천하는 기름 : 올리브유...바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이 분비되고, 이럴 경우 체지방 축적이 쉽게...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
채혈검사를 하고있어 당뇨도 그 합병증으로 왔고 2개월동안 혈당수치와 당화혈색소를 근거로 본다는데 저때 올라간 혈당이 안...되는음식 먹었을때 홈트로 스텝박스 20분정도 하고있어 식단관리는 초반엔 빡세게했는데 4,5개월까지 그랬던거같아ㅋㅋㅋ...
