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밥 짓기: 밥솥의 잡곡밥 모드를 선택하여 밥을 지어줍니다. 완성: 밥이 다 지어지면 골고루 섞어서 따뜻하게 드시면 됩니다. 팁: 불리기: 찰보리를 30분~1시간 정도 불려주면 더욱 부드럽게 밥을 지을 수 있습니다. 물 조절: 밥솥의 종류와 찰보리의 수분...

늦춰 혈당 관리에 적이며, 인슐린 저항성 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 감소: 귀리는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주어 심혈관 예방에 적입니다. 다이어트 : 풍부한 식이섬유는 포만감을 높여 과식을 예방하고, 낮은 칼로리로...

녹차물로 밥짓기 녹차가 몸에 좋다는 사실은 잘 알려져 있죠. 녹차에는 폴리페놀과 플라보노이드 등 항산화 성분이 다량 함유돼 있어 노화방지에도 좋을 뿐 아니라 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 역할을 하기도 합니다. 특히 녹차에는 비타민C가 레몬의 5...

새로 짓기로 했습니다. 첨단산업 경쟁력 강화를 위해 갈수록 중요성이 커지는 원전을 두고 전 세계가 경쟁 중이지만 탈원전 후유증에 갇힌 한국은 단 한 건의 신규 원전 계획도 내놓지 못하고 있습니다. 울산 울주군에 건설 중인 새울원자력발전소 3...