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좋습니다. ✔ 당분 조절하기 – 잼, 시리얼 등 당분이 높은 음식은 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. ✔ 통곡물 선택하기 – 흰...먹어야 한다는 것이다. 하지만 아침 식사를 먹지 않는 사람들도 많다. 다이어트 목적 등 여러 이유가 있지만 오히 v.daum.net

못 쉬는 경우가 많아서 뇌에 안 좋다고 함. 집중력 저하는 물론 혈당 수치도 올릴 수 있음. ※히스토불린주사는 사람마다 달라서...하는 것들 다 거르고 그냥 프로폴리스 플라보노이드 함량 높은 거 사서 먹음 그게 최고임. 맛없는 것도 괜찮으면 스프레이...

먹고 나면 졸리는 이유는 여러 생리적, 신경학적 요인 때문입니다. 주요 이유를 아래에 정리해 드릴게요: * 소화 작용에 따른...혈류량이 일시적으로 줄어들어 졸음이 유발될 수 있습니다. * 혈당 상승과 인슐린 작용 탄수화물이나 당분이 많은 음식을...

있는 상황일 때 먹는 정도임. 5. 살이 찌는 이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다...지방 (마가린, 쇼트닝, 가공버터, 튀긴 음식) 오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유...