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8월 절정 제철 음식, 혈당·혈관·다이어트 탁월?...“바나나보다 좋다” 2024.08.16해당카페글 미리보기
8월 절정 제철 음식, 혈당·혈관·다이어트 탁월?...“바나나보다 좋다” ▲감자 이미지. 6~9월이 제철로 꼽히는 감자를 껍질째 구워 식사하면 제2형 당뇨병 환자 혈당과 심혈관 건강 관리에 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 12일 연합뉴스는 미국...
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바나나 혈당스파이크 미친놈이다..ㅋ 2024.08.27해당카페글 미리보기
바나나랑 무가당요거트랑 호밀빵 한장 먹고 집에 혈당기 있어서 재봤는데 공복87 30분 145 1시간112 나옴 과일은 30분이 피크라서....바나나 개미친놈이네..이제 안먹을란다...
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바나나 아침 공복 소화 괜찮을까칼로리영양성분 2024.10.26해당카페글 미리보기
적음: 바나나는 소화가 잘 되는 과일 중 하나로, 공복에 먹어도 속이 편안한 경우가 많습니다. 단점: 혈당 상승: 바나나에 함유된 당분으로 인해 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람은 주의해야 합니다...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
크릴오일, 천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이 분비되고, 이럴 경우 체지방 축적이 쉽게...