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단백질과 건강한 지방은 혈당 상승을 완화시킵니다. 생선, 견과류, 아보카도 등을 식단에 포함하세요. ### 3. 채소 섭취 증가...혈당 관리에 도움이 됩니다. ## 결론 혈당 관리는 건강한 생활 습관의 일부입니다. 위에서 언급한 증상들이 지속되거나 심해...

고탄수화물, 고당분 식품 섭취 - 불규칙한 식사 패턴 - 운동 부족 - 스트레스 ## 혈당 스파이크로 인한 졸음 증상 혈당이 급격히 상승한 후 빠르게 떨어지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: - 극심한 피로감 - 집중력 저하 - 무기력함 - 갑작...

중요한 이유 혈당 조절의 안정성을 반영: 당화혈색소는 과거 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하기 때문에, 일시적인 혈당 상승이나 하강에 영향을 받지 않고 혈당 조절의 안정성을 보다 하게 평가할 수 있습니다. 합병증 위험 예측: 당화혈색소 수치...

수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며, 췌장이 인슐린을 생산하거나 제대로 사용할 수 없기 때문에 혈당이 상승합니다. 일반적인 증상으로는 피로, 시력 흐릿함, 급격한 체중 감소, 잦은 배뇨, 끊임없는 갈증, 민감한 부위의 가려움증이 있습니다. 당뇨병...