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혈당 수치는 약간씩 다를 수 있습니다. 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말합니다. 특히 단순당이 많이 함유된 음식을 섭취했을 때 자주 발생합니다. .isgh.co.kr 혈당 스파이크 그래프 혈당 스파이크의 위험성...

맞는 목표 혈당을 설정하는 것이 중요합니다. [: 혈당 측정하는 모습] 혈당 수치를 낮추는 방법 혈당 관리를 위해서는 다음과...꾸준히 실천해야 합니다. 1. 식단 관리 GI 지수가 낮은 음식 섭취: 혈당 상승 속도가 느린 현미, 통밀, 잡곡 등을 섭취하고...

높아지는 현상을 일컫는 말이다. 혈당의 급격한 상승은 당뇨를 비롯해 여러 질환의 원인이 될 수 있다. 혈당 낮추는 음식은 왜 필요한지, 혈당 조절에 도움을 주는 영양소와 효능은 무엇인지 등을 알아보도록 한다. 혈당을 낮춰야 하는 이유 혈당은 혈액...

혈당 수치 정상: 140mg/dL 미만 전당뇨: 140~199mg/dL 당뇨병 가능성: 200mg/dL 이상 👉 이 기준은 개인의 건강 상태에 따라 다소 차이가 있을 수 있으므로 정기적인 검사가 필요합니다. ✔ 공복 혈당이 높은 공복 혈당이 정상 범위를 초과하는 이유는 다양...