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공복혈당 수치 높은 이유와 낮추기 방법 5가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
혈당 수치가 높다는 것은 혈액 속에 포도당이 정상보다 많다는 뜻이며, 당뇨병의 전 단계이거나 이미 당뇨병이 진행되고 있을...걸릴 위험이 높아집니다. 기저질환: 고혈압, 고지혈증, 비만 등 만성 질환이 있는 경우 공복혈당이 높아질 수 있습니다...
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당뇨병 당뇨정상수치 당화혈색소 정상수치 식후 2시간 혈당 수치 2024.10.24해당카페글 미리보기
당뇨병, 혈당 관리의 모든 것! 정상 수치, 측정 방법, 식이요법까지 알아보자! 이 글은 당뇨병 환자분들을 위한 정보 제공을...바랍니다. 1. 당뇨병이란 무엇일까요? 당뇨병은 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 부족 또는 기능 저하로 인해 만성적으로 혈당이...
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혈당 스파이크 증상 원인 혈당 스파이크 수치 방지 혈당 롤링 2024.10.24해당카페글 미리보기
식사를 거르면 혈당 조절이 어려워집니다. 스트레스: 스트레스는 혈당을 높이는 호르몬 분비를 촉진합니다. 운동 부족: 운동...증후군 등 특정 이 있는 경우 혈당 스파이크가 발생할 수 있습니다. 혈당 스파이크 수치 관리 방법 균형 잡힌 식단: 섬유질이...
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아침 공복혈당 정상수치 기준과 공복 혈당수치 정상 낮추는 방법! 2024.08.14해당카페글 미리보기
운동은 혈당 수치를 낮추는 데 효과적인 방법입니다. 운동은 인슐린의 작용을 증진시켜 혈당을 적절히 소비하도록 돕기 때문...수면과 스트레스 관리도 혈당 조절에 도움을 줍니다. 스트레스는 호르몬의 분비를 촉진하여 혈당 수치를 높이는 원인이 될 수...
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당뇨병공복혈당수치 아침 당화혈색소 알아야해요 2024.10.26해당카페글 미리보기
인슐린이라는 호르몬의 도움으로 세포로 운반되어 사용됩니다. 당뇨병 환자는 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않아 혈당이 높아집니다. 혈당 관리를 위해서는 공복 혈당, 식후 혈당, 당화혈색소 세 가지 지표를 이해하는 것이 중요합니다. 1. 공복...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
됨. → 혈당을 과다하게 높이지 않도록 정제 탄수화물을 안먹어야 함. 랩틴의 역할은 에너지 정도를 보고 식욕, 대사량 등을...생리불순, 피로, 면역력 약화 등 문제가 생겼다면 랩틴 호르몬 문제가 생긴 것. 체지방이 많을 수록 랩틴이 많이 분비됨. 살이...