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혈당 스파이크 방지하려면 먹어야 하는 채소의 양 2024.06.21해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 설리야 https://www.instagram.com/p/C3zOL5Vxohe/?igsh=NDd4ZjI0dWk5NzA= 우선 그냥 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 바로 옴 양배추 2조각만 먹고 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 없음 양배추 50g 먹고 라면+김밥 먹어봄 식후 혈당도...
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[경필라테스] 왜 식사 후 졸릴까? 혈당 스파이크와 관련된 진실 2024.09.05해당카페글 미리보기
당분이 많은 음식을 먹은 후라면, 이 현상이 더 두드러지게 나타날 수 있습니다. 이런 현상은 흔히 혈당 스파이크와 관련이 있습니다. 혈당 스파이크와 졸음 사이의 관계를 알아보고, 이를 예방하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 밥 먹고 나면 갑자기 졸음...
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생활정보 꿀tip) 먹을거 다 먹으면서 식후 치솟는 혈당스파이크 잡는 영양성분 공유 2024.09.17해당카페글 미리보기
의외로 많은분들이 혈당스파이크에 관심 많은것 같아 평소 관리 차원에서 먹고있는 영양성분 일부 공유합니다. 혈당스파이크는 관리하고 싶은데 솔직히 현대인들이 식단으로 관리는 쉽지가 않죠. 현시대 살면서 탄수화물을 전부 피하고 먹을걸 안먹으면서...
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혈당 스파이크 증상 원인 혈당 스파이크 수치 방지 혈당 롤링 2024.09.27해당카페글 미리보기
심각한 영향을 미칠 수 있으며, 장기적으로는 당뇨병과 같은 만성 으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 혈당 스파이크의 , 원인, 예방 방법, 그리고 혈당 롤러코스터에서 벗어나는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈당 스파이크 혈당 스파이크는...
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[경근필라테스]건강한 현대인의 필수: 필라테스로 다이어트와 혈당 스파이크 동시에 관리하기 2024.08.29해당카페글 미리보기
신경 쓰기 어려워졌습니다. 특히나 식습관과 운동의 부조화로 인해 많은 이들이 고통받는 문제 중 하나가 '혈당 스파이크'입니다. 이 혈당 스파이크는 당뇨병, 체중 증가 등 심각한 건강 문제와 연결되기 때문에 주의를 기울여야 합니다. 하지만, 평소...
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저혈당이랑 기립성 저혈압이랑 혈당스파이크 2023.10.20
노곤..하고 아 지금 낮잠자면 딱 좋을 것 같은데.. 같은 느낌이 아니라 내정신이 정신이 아닌 느낌? 이건 몇번 안 겪어보기도 했고 겪어봤대도 졸린거라 식곤증이랑 피곤한거랑 혈당스파이크랑 구별이 안 가서 잘 모르겠음.. 이렇게 세개가 증상이 각각...
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오늘 아침과 점심! 2024.05.19
오전은 샐러드+계란후라이 올린 고단백 식빵 오후는 혈당 스파이크 방지를 위해 에피타이저로 파프리카, 주메뉴 열무 비빔밥(+고추참치,콩나물,상추,초고추장ㅋ)