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식후 혈당 정상 수치 관리와 고혈당, 혈당 스파이크 원인 알아보기 식후 혈당이란 무엇일까요? 우리가 음식을 먹으면 혈액 속에 포도당(혈당) 농도가 높아집니다. 이는 섭취한 음식물이 소화되어 포도당으로 분해되기 때문입니다. 인슐린이라는 호르몬이...

이러한 혈당 스파이크는 우리 몸에 다양한 문제를 일으킬 수 있으며, 특히 당뇨병 환자에게는 더욱 위험합니다. 혈당 스파이크의 원인 과도한 탄수화물 섭취: 특히 정제된 탄수화물(흰 빵, 과자, 설탕 등)은 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 불규칙적인 식사...

갈증이 심해지고 자주 화장실에 가게 될 수 있습니다. 시력 변화: 흐릿하게 보이거나 눈이 피로해질 수 있습니다. 혈당 스파이크의 원인 정제된 탄수화물 과다 섭취: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 정제된 탄수화물은 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 불규칙한 식사...

어쩌면 당뇨병의 신호일 수도 있습니다. 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 혈당 스파이크가 식곤증의 주요 원인 중 하나이기 때문입니다. 혈당 스파이크를 높이는 음식은? 혈당 스파이크는 혈당을 빠르게 올려 인슐린 분비를 촉진하고, 이후 혈당이 급격히...