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2023. 6. 27. 가장 기본 중의 기본부터 놓치지 마세요!!!

식사법에 따라 일일일식, 토·일은 2식한다. 선생님들도 아침 저녁을 건너시고 일일일식 저녁을 드셨다. 커피 두잔 이외 물도 안...이상 전혀 징후 없다. 바이탈 지수 혈압 110. 75 ~ 80 / 공복혈당 90 일일일식하며 깨달은 바지만 먹는 즐거움도 있겠지만...

먹으면 혈당 관리 도움 경찰, '음란물 딥페이크 '확산 통로, 텔레그램 법인 내사 돌입..."프랑스 수사당국과 공조하겠다" N-포커스교육감 직선제 '불법 판도라' 전락, 교육을 '정치 놀이터'로 둘 것인가직선제 이후 서울교육감 모두 유죄 판결 … 교육감...

체중을 재는 것만으로도 살을 빼는데 도움이 될 수 있다. 실제로 과거 미국심장협회 저널엔 매일 체중을 잰 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 평균 1.7% 더 살을 뺐다는 연구 결과가 소개되기도 했다. 체중을 자주 잴수록 체중 증가에 대한 경각심이...

들쭉날쭉하던 혈당이 제자리를 찾았다. 그동안 마음대로 먹지도 못했다. 지금은 걱정하지 않는다. 먹는 게 즐거우니 삶이 달라져버렸다. 모든 게 음식 때문이다. 운동은 다음 이야기다. 내가 생각하기엔 운동보다 음식이 먼저다. 옛날 어른들은 못 먹어서...

단기 기억이 점점 없어지는가 봐요. 오늘은 가끔 재는 당뇨혈당체크기가 고장이 났다고 구입한 가게에 갔는데... 세상에 검사지...한두번 하거든요. 사장님 왈~~기계는 거짓말하는 법이 없다네요. 이리 나도 모르게 깜빡거리네요. 다행히 가스는 타임...

관리법에 대해 알아보았다. #당뇨병은 당뇨병은 대사 장애 질환이다. 제1형 당뇨병은 인슐린이 전혀 분비되지 못하는 유형으로...못해 문제가 생긴다. 인슐린 저항성이 나타나는데, 혈당 수치가 정상보다 높은 상태로 고혈당이 지속되면 여러 당뇨 합병...

예방법 고혈압에 좋은 음식 자주 섭취하는게 좋습니다. 가당음료 고혈압 위험 10배 이번 조사에 따르면 일주일 동안 가당 음료를 마신 횟수에 따라 대상자를 한 번도 섭취하지 않은 그룹(26.7%), 3회 미만(43.4%), 3~6회(21.7%), 7회 이상(8.2%) 섭취하는...