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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.02.20
본 식사에 들어가야지 혈당 낮춰주는 효과가 작동한다고 함 최대한 천천히 먹을수록 흡수량도 느려져서 혈당도 천천히 오른다네요,,,, 혈당조절 진짜진짜 안되고 그렇게 된지 오랜 시간이 흘러서 췌장이 손상되고 뭘 먹어도 혈당이 폭발하는 말기수준 당뇨...
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1형 당뇨병: 안심하고 관리하는 방법 2025.01.02
전혀 생산하지 못하는 자가면역 질환입니다. 이로 인해 혈당 조절에 어려움을 겪게 됩니다. 하지만 적절한 관리를 통해 합병증을...혈당 관리 3. 일상생활에서의 관리 팁 다음과 같은 방법으로 1형 당뇨병을 효과적으로 관리할 수 있습니다: - 규칙적인...
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당뇨 망막병증: 당뇨로 인한 심각한 합병증 알아보기 2025.01.31
방법 - 정기적인 안과 검진 - 망막 촬영 검사 - 형광 안저 혈관 조영술 - 광간섭 단층촬영(OCT) 치료 방법 - 혈당 조절: 가장 기본적이고 중요한 치료 방법 - 레이저 치료: 망막의 손상된 부위를 치료 - 유리체 내 주사: 항체 주사로 비정상적인 혈관 생성...
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토란의 효능과 부작용, 칼로리 총정리 2025.02.11
장 건강을 개선하고 변비 예방에 효과적입니다. #3. 혈당 조절 낮은 당지수와 식이섬유로 인해 혈당 상승을 억제하는데 도움이...결석이 있는 사람 - 알레르기 체질인 사람 올바른 섭취 방법 - 충분히 삶아서 섭취하기 - 처음 섭취 시 소량부터 시작하기...
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무화과 효능과 활용법: 건강한 식탁을 위한 완벽 가이드 2025.02.08
소화 효소 함유 #2. 혈당 조절 무화과에 포함된 성분들은 혈당 관리에 도움을 줍니다. - 당뇨병 예방에 도움 - 포도당 흡수 조절...흠집이 없는 것 - 향이 진한 것 - 색이 선명한 것 무화과 보관 방법 #신선 무화과 - 냉장 보관 (1-2일) - 실온 보관 시...
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맥문동 효능: 기침, 기관지, 폐 건강에 도움이 되는 천연 약재 2025.02.04
면역력 강화 - 항산화 작용: 체내 유해산소로부터 세포 보호 - 면역 기능: 면역 체계 강화에 도움 #3. 기타 건강 효과 - 혈당 조절: 당뇨병 예방과 관리에 도움 - 피로 해소: 피로 회복과 체력 증진에 효과 맥문동 섭취 방법 맥문동은 다양한 형태로 섭취...
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심장마비의 주된 원인: 위험 요소와 예방법 2025.01.23
혈관 손상과 플라크 형성을 가속화합니다. - 당뇨병: 혈당 조절 문제는 혈관 손상 위험을 증가시킵니다. - 비만: 과체중은 다른...스트레스 관리: 명상, 요가, 깊은 호흡 등 스트레스 해소 방법을 찾아 실천하세요. - 정기적인 건강 검진: 혈압...
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완두콩의 효능: 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 건강 식품 2025.01.09
주어 체중 관리에 도움이 됩니다. #2.3 혈당 조절 낮은 글리세믹 지수로 인해 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을...물질은 심장 질환 위험을 낮추는 데 기여합니다. 3. 완두콩 섭취 방법 1. 샐러드에 추가하기 2. 수프나 스튜에 넣기 3. 볶음밥...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨. 2. 그릇의 반을 채소로 채움 * 단, 이 때 채소는 탄수화물이 함유되지 않은 채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이 분비되고, 이럴 경우 체지방 축적이 쉽게 되며 분해는 잘 안되게 됨. → 혈당을 과다하게...랩틴의 역할은 에너지 정도를 보고 식욕, 대사량 등을 조절하는 것. 만약 다이어트를 하면서 과식/폭식, 대사량 저하, 생리...