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식단관리할겸 체크하게 졸려뒤지겠음 아까 12쯤에 알리오올리로 한바가지 먹고 너무 졸려서 스쿼드 30개 하고 아아먹는데 자고싶음ㅠㅠ

잘모르겠다고 제가 방문드릴때마다 체크기를 꺼내놓으시네요 환영받는 기분 너무 좋아요 칠교하며 무척 흡족해하시는 정ㅇ범허르신 혈당체크에 진심이신 장옥ㅇ어르신 흥미기 떨어졌다며 살짝 투정부리시면서도 열심히하시는 신양 ㅇ어르신 퍼즐맞추며...

아침 먹고 정확히 8시간 뒤에 혈당 재는데 101 나와서 좀 당황... 99미만이어야 정상 범위라는데 혈압도 134 90 나오네요 전부 정상 범위 ~ 위험 단계 경계선에 걸쳐있음 근데 내 상태가 어떤지 알 수 있어서 식습관이라든지 운동에 동기부여가 되는거 같음

집에서 해먹기도 귀찮아서 맨날 배달 음식 시켜먹고 ㅠㅠ 밥먹고 혈당스파이크 당연히 있었는데 크게 신경안썼다가 혈당체크기를 그냥 생각나서? 사게됐어 근데 공복혈당이 맨날 100~110대로 나오는거 보고 조절하기 시작했어 ㅠㅠ 원래 몇달전에 다이어트...