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식사 후 갑자기 졸음이 쏟아지고 집중력이 떨어지는 경험은 많은 사람들이 겪습니다. 흔히 혈당 스파이크(혈당 급상승)가 원인으로 알려져 있지만, 이외에도 다양한 생리적·생활 습관적 요인이 작용할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 변화 외에 식후...

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ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ

노곤..하고 아 지금 낮잠자면 딱 좋을 것 같은데.. 같은 느낌이 아니라 내정신이 정신이 아닌 느낌? 이건 몇번 안 겪어보기도 했고 겪어봤대도 졸린거라 식곤증이랑 피곤한거랑 혈당스파이크랑 구별이 안 가서 잘 모르겠음.. 이렇게 세개가 증상이 각각...

야식으로 요아정 먹고 그대로 기절잠 잤어.

최근에 탄수화물은 살을 찌게 만드는 주범 취급을 받고 있다. 단순 탄수화물은 실제로 대부분 당분으로 이뤄져 있어 몸에 좋지 않을 수 있다. 흰색으로 곱게 갈린 밀가루가 대표적이다. 하지만 복합 탄수화물은 오히려 몸에서 서서히 소비되면서 에너지를...

↓https://youtu.be/IPKaseh5V2E 이런 일이?? ㅊㅊ- ㄷㅇㅋㅍ

저녁 먹고 미친듯이 졸려서 여태 잤어 난 분명 폰을 보고있었는데 왜 잠에서 깼지?? 언제 잔거야;;;; 정말 무서운 탄수화물 ㄷㄷ

지금시간,,,,,참을 수 없이 졸리다