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혈압과의 전쟁 ^^:; 2026.09.16해당카페글 미리보기
범죄와의 전쟁이 아니라 ㅋ 저는 지금 혈압과 전쟁중입니다 ㅋ 지난주 노안수술전 상안검수술 먼저하는게 낫다란 진단받고 병원갔다가 혈압이 212 의사가 수술거부 ㅜ 참 많이 놀랐습니다 그리고 겁이 많이 났습니다 한 오년동안 건강검진 제가 바쁘다는...
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혈압 낮추는 간단한 운동 2026.10.29해당카페글 미리보기
성인 100명(수축기 혈압 120-140) 총 8주 벽에 등을 기대고 앉는 등척성 운동 주3회 약 8주 시행하니 평균 약 13mmHg 혈압 감소 표본이 적고 실제 고혈압환자까지 적용되는지, 이미 혈압약 복용중에도 괜찮은지 등은 추가 연구 필요 + 한번 유지 2...
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‘건강’ 위협하는 ‘원흉’(?) ⇒ ‘혈압 낮추는 방법’ 총정리(?) 2026.10.29해당카페글 미리보기
☞. ‘건강’ 위협하는 ‘원흉’(?) ⇒ ‘혈압 낮추는 방법’ 총정리(?) 고혈압을 예방하고 관리하려면 무엇부터 바꿔야 할까? 혈압은 조용히 올라가다가 어느 순간 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그래서 흔히 고혈압을 ‘침묵의 살인자’라고...
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혈압 높이는 실수 6가지 2026.10.20해당카페글 미리보기
“헉, 이렇게 높을 수가”…혈압 높이는 실수 6가지 바른 자세로 1~2분 간격으로 2회 정도 측정해야 발행 2026.10.07 09:10 / 코메디닷컴 건강을 잘 관리하려면 자신의 혈압을 정확히 알고 있어야 한다. 혈압의 정상 범위는 수축기 혈압(최고 혈압) 120㎜...
