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짠 음식을 많이 먹으면 체내 수분 retention이 증가하여 혈압이 올라갈 수 있습니다. ### 2. 운동 부족 규칙적인 운동은 혈압 조절에 도움이 되지만, 운동 부족은 혈압 상승의 원인이 될 수 있습니다. ### 3. 스트레스 만성적인 스트레스는 혈압을 상승...

혈관을 수축시키는 담배는 당장 끊고 짠 음식도 절제해야 한다. 고혈압 환자라면 주치의와 의논해 약도 꾸준히 먹어야 한다...효과가 뚜렷하기 때문에 고혈압 예방-조절에 매우 좋다. 혈압약 한 가지 정도의 혈압을 내리는 효과가 있고 약의 효과를...

심박수와 혈압을 크게 증가시켰다”고 밝혔다. 지방이 많은 음식과 함께 저플라바놀 코코아를 마신 사람들은 스트레스를 받았을 때 혈관 기능이 감소했으며, 이러한 기능 감소는 검사 후 최대 90분까지 지속됐다. 그러나 고플라바놀 코코아는 이러한 혈관...

통해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 파악해야 한다. 자신이 고혈압, 당뇨병 환자 인줄 모르는 사람이 너무 많다. 스스로 병을...운동을 추석 연휴가 계속되고 있다. 기름지고 짠 명절 음식을 자주 먹으면 고혈압, 당뇨병 전 단계의 경우 위험 상황을 맞을...