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짜게 먹는 사람에게는 불만이다 아니 소금도 필수불가결한 요소이고, 군인이라는 영어가 솔져인데 이 말의 유래는 과거 소금이 귀한시절 월급대신 솔트(소금)으로 받는다 해서 솔져가 된것이다 그리고 염도체크는 또 언젠가부터 슬그머니 사라졌다 제발...

저녁 시간에 자신에게 맞는 운동을 해야 한다. 식습관도 중요하다. 염분의 과다 섭취는 혈압을 상승시키기 때문에 소금, 간장, 고추장 등의 장류와 김치, 젓갈, 조미료 등 염분이 많이 함유된 식품의 섭취를 최소화해야 한다. 고혈압이 있는 환자라면 혈압...

고혈압 약을 먹는 것보다 혈압이 술술 내려간다. 전문 교수는 “운동을 하면 말초혈관의 저항을 줄이고 혈압을 높이는 호르몬 등을 감소시킬 수 있다.”고 말한다. 또한 비만은 고혈압뿐 아니라 당뇨병, 고지혈증과 세트나 마찬가지다. 인슐린 저항성이나...

오랜 시간 사랑받아 왔습니다. 이 으름의 효능, 먹는 방법, 그리고 보관법에 대해 말씀드릴게요! 궁금하시다면 끝까지 읽어보세요! 😍 1. 으름이란 무엇인가요? 🍇 으름은 동아시아에 자생하는 과일로, 우리나라에서는 황해도 이남 지역에서 쉽게 찾아볼 수...