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인구의 약 14%가 고혈압 환자로 조사됐다. 고혈압은 특별한 증상이 없더라도 고혈압은 심장마비와 뇌졸중, 동맥류, 인지 기능...등의 주요 사망 원인 위험을 높이는 위험 인자다. 물로 혈압을 낮출 수도 있지만 다리 경련, 어지러움, 불면증 등의 부작용...

것이다. 생활습관 변화는 혈압을 낮추고 심장질환 위험을 줄이는데 매우 중요하다. 비약물적 요법인 생활습관 바꾸기만으로도 혈압이 조절되면 약 복용을 하지 않을 수도 있으며, 또는 약 복용을 늦추거나 용량을 줄일 수도 있다. 간단하게 실천 가능한 약...

쪽이 사망률이 낮다. 70대 이상에서 혈압을 너무 내리면 치매 위험이 높다. 하루 식사의 5%를 식물성으로 바꾸기만 해도 사망률이 감소 고혈압은 약으로 치료하는 것보다 생활 습관을 개선하는 편이 돈을 더 절약할 수 있다. 사람의 건강은 혈액 순환에...

용량 및 개수를 줄이고, 약의 효과를 최대화해 부작용을 줄일 수 있다. 소금을 하루 6g 이하로 먹고 체중을 줄여야 한다. 하루...지방의 섭취를 줄이고 생선, 견과류, 우유-요구르트의 섭취를 늘리는 것이 좋다. 생활 습관을 바꾸기 힘들어도 혈관병으로...

고혈압약 저항성이 커진다. 하루 음주 허용량은 에탄올을 기준으로 하루 30g이다. 맥주 720mL(1병), 와인 200~300mL(1잔), 정종...등에 해당한다. 또 담배에 함유된 니코틴은 일시적으로 혈압과 맥박을 상승시킨다. 고혈압 환자가 흡연을 지속하면...

것입니다. 고혈압에 대한 사람들의 견해도 한번 고정되면 바꾸기가 어려운 것 같습니다. 그러나 생각을 바꾼 사람들은 쉽게 혈압...끊으려고 시도하면 성공합니다. 시도하지 않아서 계속 혈압약을 먹고 있는 것입니다. 아래 나열할 사람들은 현재 혈압약을...

몸으로 바꾸기 위함이다. 탄수화물을 계속 섭취하면 몸이 지방을 쓰지 않고 당만 쓰게 된다. 지방이 몸속에 계속 쌓이면 비만을 유발한다. 이러한 작용을 막고 우리 몸이 지방을 쓰도록 유도하기 위해 스위치온 다이어트는 첫 3일에 탄수화물을 철저히...

일어나면 현기증이 나서 그때 마다 혈압을 측정해 보면 평소 혈압보다 20~30은 더 내려가서 의사 선생님과 상의 하여 약을 바꾸기도 해 보았지만 적정하다는 수준을 맞추기가 어려워 산행하는 운동으로 가능할 것 같은 생각을 하게 되었습니다. 의사 선생...

선생님은 아시겠지 원인이뭘까.? 속이 탔었지만 병원에 가니 분명 종합병원 의 신경과로 잘 보시는줄 알았는데 먹고있는 혈압약의 용량을 늘려 주셨고 신경 안정제를 처방 하셨더군요. 성생님이 처방한 약은 영어로 써 있기에 잘 알아보지 못했어도 약국...