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혈압약을 30년 먹었는데 매일 아침마다 먹는것도 곤욕이다... 때로는 까먹기도 하는날도 있지만 그래서 늘 가방에 혈압약을 넣어다녔다... 20대 후반 젊은 나이부터 본태성 고혈압이라 혈압약을 먹어야 한다는 의사말에 반신반의 하면서 건강을 위해 어쩔...

많아 혈압을 낮추어 고혈압 예방-완화에 효과가 있다(국립농업과학원 자료). 펙틴은 장 속에서 수분을 흡수해 포만감을 느끼게...성분인 폴리페놀과 플라보노이드 함량이 높다. 과육의 약 3배, 3.4~5.7배로 포도-고구마 껍질보다 의미있게 높다는 연구결과...

하는 이유 하루 일교차가 10도 이상 차이 나는 환절기에는 혈압을 조심해야 한다. 실제로 기온이 1도 내려가면 수축기 혈압이 1mmHg 내외로 상승한다고 알려졌다. 이러한 점에서 고혈압 환자들은 환절기에는 더욱 각별한 주의가 필요하다. 갑자기 찬바람에...

이때 아침에 토마토 주스 한 컵만 마셔도 여러 건강 효과를 얻을 수 있다. 하루 한 컵 토마토 주스를 마시면 어떤 건강 효과를...예방할 수 있다. 토마토에 함유된 라이코펜 성분이 혈압과 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 주기 때문이다. 실제 일본 도쿄...

짜게 먹는 습관을 줄이고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다. 칼륨 섭취: 칼륨은 혈압을 낮추는 가 있습니다. 바나나, 시금치 등 칼륨이 풍부한 식품을 섭취하세요. 가공식품 섭취 줄이기: 가공식품에는 나트륨 함량이 높은 경우가 많습니다. 체중...

체중을 많이 감량하면 고혈압이 약 없이도 정상혈압 상태로 변하는 경우도 있지만 일반적으로는 평생 혈압약을 먹어야 한다고 이해하셔야 합니다. 고혈압약 성분은 심장질환 치료에도 쓰이는 성분으로, 그 성분 자체로도 혈관과 심장에 좋은 영향을 줍니다...

C가 풍부하고, 섬유질이 많아 소화를 돕습니다. 칼륨도 풍부하여 혈압 조절에 좋습니다. ko.wikipedia.org 키위 5. 오렌지: 효능...뼈 건강에도 도움을 줍니다. namu.wiki 오렌지 아침에 과일을 먹는 이유 에너지 충전: 과일에 함유된 포도당은 뇌에...

혈압약을 안먹겠다" 했더니 그래도 관리는 해야한다며 아스피린을 처방해준다 아스피린은 먹어도 별 이상한 반응이 없어 아스피린만 먹고있다 사실 아스피린은 처방전도 필요없다 현재는 혈압 140정도를 항상 유지하고 있다 책을 번역할때는 인터넷이 좀...

조절에 도움이 된다, 염증–부종 완화… 아침 속 쓰릴 때 감자 먹은 이유? 아침에 일어나면 얼굴이 부어 곤혹스러울 때가 있다...된다. 예로부터 아침에 속이 쓰리면 감자의 즙이나 국 등을 먹는 경우가 있었다. 감자의 전분은 위산의 과다 분비로 생긴 위...