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혈압약 끊기 두 번째 도전 일기 9일째(7월 20일, 토요일) 2024.07.21해당카페글 미리보기
혈압약 없이도 혈압을 조절할 신체 능력을 되찾는 데만 있는 것이 아니다. 내 몸 천체의 자연치유 능력이나 자연 순환 능력을 되찾고자 하는 것이다. 그런 의미에서 임중심 원장(카자흐스탄 한국병원)의 책 ‘암과 싸우지 마라’는 내 스승이다. 내가 내...
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혈압약 정말 한번 먹으면 계속 복용해야 될까? 2024.10.24해당카페글 미리보기
약물 설명서를 꼼꼼히 읽어야 합니다. 다른 약을 복용하는 경우, 주치의와 상담해야 합니다. 이 발생하면 주치의와 상담해야...비만인 경우 체중을 감량합니다. 금연: 흡연은 혈압을 높입니다. 절주: 과도한 음주는 혈압을 높입니다. 스트레스 관리...
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반지로 24시간 혈압측정 ‘카트비피’ 급여 획득… 대웅제약, 본격 드라이브 건다 2024.08.28해당카페글 미리보기
모니터링이 가능하기 때문에 시간대별 혈압 데이터를 기반으로 약물 용량 조절이 가능하고, 수면, 운동, 음주, 혈압약 복용 등 생활 습관에 따른 혈압 변화를 효과적으로 추적할 수 있다. 이번 급여 등재에 따라 국내 1200만 명의 고혈압 환자들의 경제적...
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💚 약 없이 혈압을 낮출 수 있는 꿀팁 10가지 2024.06.18해당카페글 미리보기
하루 약 30분 정도의 적당한 유산소 운동은 혈압 조절에 상당히 효과적임. 예) 산책, 사이클, 수영 등 유산소 운동 어떤 것이든 좋음, 운동을 습관화 해야함. 2. 바나나 바나나에는 칼륨이 많이 함유되어 있음. 칼륨은 혈압을 낮추는데 많은 도움을 줌...
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Re: 약없이 '혈압' 쉽게 낮추는 방법 10가지 2024.03.27해당카페글 미리보기
제한한다 알코올은 양면성을 갖고 있다. 건강에 좋은 점도 있고, 나쁜 점도 있다. 적정선을 넘는 지나친 음주는 혈압을 상승시킬 수도 있으며, 혈압 약 효과를 감소시킬 수도 있다. 6. 금연한다 금연은 혈압을 정상 수치로 돌리는데 중요하다. 또 나이에...
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‘고혈압’인 ‘환자’(?) ⇒ ‘약’없이 ‘혈압’낮추는 ‘방법’들(?) 2024.03.16해당카페글 미리보기
게재된 약 없이 혈압 낮추는 방법 15가지를 정리했다. 1. 규칙적으로 걷거나 운동하라! - 운동은 혈압을 낮추기 위한 가장 간단하면서도 좋은 방법이다. 규칙적인 운동은 심장이 효율적으로 혈액을 공급하도록 해서 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 검증된...
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낮잠을자면 혈압약 먹은것과 같은효과 2023.08.16해당카페글 미리보기
그룹으로 나눈 뒤 혈압 모니터링 장치를 통해 이들의 혈압 변화를 관찰했다. 낮잠 이외에 음주, 운동량 등 다른 생활습관은...낮잠 1시간에 24시간 수축기 혈압이 평균 3mmHg줄었다. 이는 혈압약을 복용하거나 혈압을 낮추기 위해 특정 생활 방식을 바꿀...
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단월드 기체조로 환절기 혈압 관리하세요! 2024.10.05해당카페글 미리보기
한다고 합니다. 음주는 혈압을 상승시키고 고혈압 약물치료 효과를 떨어뜨린다고 해요. 또 담배는 혈압 상승과 각종 심혈관 질환...들어올려줍니다. 힘을 살짝 뺀 상태에서 진동이 오듯 가볍게 팔과 다리를 털어주세요. 이때 목도 살짝 들어올려줍니다.약3...
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혈압 낮추는법 와 혈압 관리 2024.10.23해당카페글 미리보기
중 하나이므로 반드시 금연해야 합니다. 절주: 과도한 음주는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 절주하는 것이 좋습니다. 스트레스...좋습니다. 3. 약물 혈압이 높은 경우, 의사의 에 따라 혈압약을 복용해야 합니다. 혈압약은 혈압을 안정적으로 유지하는 데...
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중년 우울증 유발 요인 (하) "혈압약·항생제 드시나요?" 2022.12.13해당카페글 미리보기
요인 (하) "혈압약·항생제 드시나요?" 건강한 중년을 대비하고, 꾸리기 위해 중년 우울증을 발생시키는 것이 무엇인지 바로...통제가 안 된다고 느껴져 무기력할 수 있다. 우울증은 당뇨병 등의 만성 질환으로 발생할 위험이 높다. 9. 음주 술을 많이...