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혈압 낮추려면… 아침엔 운동하고, 낮엔 '이것'을 2024.08.08해당카페글 미리보기
양과 기간에 큰 상관 없이 수축기 혈압을 4.96mmHg, 이완기 혈압을 2.01mmHg 낮추는 것으로 나타났다. 다만 석류 주스를 240mL...연구 결과 크랜베리 주스는 수축기 혈압을 약 3.68mmHg, 이완기 혈압을 약 1.52mmHg 낮췄다. 단, 석류 주스와 크랜베리 주스...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
한국, 미국 120)을 넘었다면 그 사람은 고혈압으로 분류된다. 그날 즉시 환자가 되어 의사로부터 일상생활에 대한 지도를 받고 혈압약을 처방받게 된다. 평생 죽을 때까지다. 그렇다면 고혈압 기준치는 무슨 이유로 그 짧은 기간에 이처럼 크게 낮춰진 것...
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심장질환 환자 운동처방 지침 2024.05.29해당카페글 미리보기
강도와 기간에 따라 다릅니다. 강도가 낮을수록 지속 시간이 짧고 빈도가 높아집니다. 비. 평균: 적당한 강도와 지속 시간(예: 5...5 MET. 6. 운동과 점진적인 신체 활동 요법에는 심박수와 혈압 모니터링이 필요합니다. 7. 진행. ㅏ. 다음과 같은 경우...
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올바른 약 복용법 2024.04.19해당카페글 미리보기
높아져서 혈압이 갑자기 낮아질 수 있다. 5. 변비약 대부분의 변비약은 위장에서 녹지 않고 장까지 잘 내려가 효능을 발휘하도록 코팅되어 있다. 그런데 우유와 함께 복용하면 코팅이 녹아버려 약이 대장에서 제대로 작용을 할 수 없다. 어떤 약과도 상극...
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겨울철에는 혈압이 더 높고 조절하기가 더 어려울 수 있습니다 2023.09.20해당카페글 미리보기
위해 다음을 권장합니다. 처방 된대로 모든 약을 복용하십시오 건강한 체중 유지 일주일에 권장되는 150분 운동에 집중하십시오...끊거나 담배를 피우지 마십시오 Gera는 또한 노인들이 추운 기간 동안 적절한 수준의 실내 난방을 유지하고 추위에 노출될...