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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
줌 3. 체중 관리 체중이 초과되었을 경우, 1kg을 감량하면 혈압이 약 1mmHg 감소하는 효과를 볼 수 있음 복부 비만 관리: 허리...과다 섭취: 커피나 에너지 음료를 과도하게 마시는 것은 혈압을 올릴 수 있음 과도한 스트레스: 혈압을 일시적으로 급상승...