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혈압에 안좋은 음식 고혈압에 좋은음식 낮추는 음식 2024.10.24해당카페글 미리보기
데 도움을 줍니다. 또한, 혈액 응고를 방지하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과도 있습니다. 주의! 혈압을 높이는 금기 음식 과도한 소금 섭취: 소금은 혈압을 높이는 주요 원인입니다. 하루 소금 섭취량을 6g 미만으로 제한하는 것이 좋습니다. 포화 지방...
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혈압 낮추는 좋은 음식 높이는 안좋은 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 좋은 음식과 혈압을 높이는 나쁜 음식 혈압은 심장이 혈액을 혈관에 퍼질 때 가해지는 힘입니다. 혈압이 높으면 심장과 혈관에 부담을 줄 수 있으며 심장병, 뇌졸중, 신장 등의 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 건강한 식단은 혈압...
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저혈압은 왜 헌혈이 안될까요? 혈압 정상 수치와 헌혈 자격 조건, 혈관 건강에 좋은 음식을 알아봐요! 2024.06.07해당카페글 미리보기
저혈압 환자가 겨울철보다 2배 많다고 합니다. 그 이유는 몸 안에 수분이 땀으로 배출되는 과정에서 현기증과 무기력증이 심해질...고혈압, 헌혈 자격 조건과 혈관 건강에 좋은 음식까지! 혈압에 관한 모든 것을 알아보겠습니다. " 여름에는 고혈압보다...
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고혈압 약을 끊을 수 있을까? 고혈압에 좋은 음식과 관리법 2024.08.24해당카페글 미리보기
혈압에 좋은 음식 칼륨이 풍부한 식품: 바나나, 딸기, 아보카도, 시금치, 고구마 등은 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 마그네슘이 풍부한 식품: 견과류, 씨앗, 통곡물, 녹색 채소 등은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 칼슘이 풍부한...
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신장에 좋은 음식 신장에 안좋은 음식 신장이 안좋을때 나타나는 2024.10.24해당카페글 미리보기
신장이 안 좋을 때 나타나는 까지 함께 살펴보겠습니다. 신장에 좋은 음식 신장에 좋은 음식은 주로 칼륨이 적고 수분이 풍부하며, 단백질 함량이 낮은 식품입니다. 채소: 잎이 푸른 채소: 시금치, 케일 등은 비타민과 미네랄이 풍부하지만 칼륨 함량이...