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감기 혈압 당뇨 등으로 약을 먹는 사람은 약과 커피의 균형을 잘 맞줘야 부작용을 줄일 수 있다. [사진=클립아트코리아] 커피는 건강에 여러 가지 좋은 효과가 있지만 항상 좋은 건 아니다. 카페인 함량이 높은 각성제인 커피는 몸이 약물을 분해하고 흡수...

마시면 혈압 강하 작용, 담즙 분비 촉진, 부종 완화, 혈당 조절에도 도움이 된다. 옥수수수염차는 몸속 노폐물, 독소를 빼는...숙면에도 도움을 준다. 하지만 둥굴레차는 찬 성질이 있어 물 대신 마시게 되면 소화기관이 약한 사람에게 복통, 설사를...

이완시키세요. 5분 정도의 간단한 명상도 도움이 됩니다. kormedi.com 심호흡하는 사람 2. 따뜻한 물 마시기: 따뜻한 물은 긴장된 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 카페인이 들어있는 음료는 피하고, 허브차를 마시는 것도 좋은 방법...

것을 알고 있었으나 이것은 제게 좋은 정보였습니다. 물 마시는 시간을 제대로 잡으면 물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴 수가...1잔의 물은 소화를 촉진시켜 준다. ☞ 목욕하기 전에 1잔의 물은 혈압을 내려 준다. ☞ 잠자리에 들기 전에 1잔의 물은...