카페검색 본문
카페글 본문
-
혈압에 좋은 음식 브로콜리 효능 참 좀아요. 2024.03.06해당카페글 미리보기
[ 혈압에 좋은 음식 ] 혈압에 좋은음식 중 하나가 바로 브로콜리라고 합니다. 오늘은 혈압에 좋은 음식 브로콜리 효능 및 고혈압 등에 대하여 정리해 봅니다. [ 혈압이란? ] 혈압이란? 심장이 수축과 이완을 반복하면서 우리 몸에 혈액을 공급할 때에...
-
[혈압이 높을 때 좋은 음식들] 2024.06.28해당카페글 미리보기
[혈압이 높을 때 좋은 음식들] 1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 고혈압의 원인인 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기 때문에 치매예방에 효과적이다. 2. 검정 콩 검정 콩은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지할 수...
-
혈압 낮추는데 좋은 음식들 2024.01.29해당카페글 미리보기
나트륨 쑥쑥 몸 밖으로 빼내…혈압 낮추는 데 좋은 음식들 칼륨 식품 많이 먹는 사람, 심장병 위험 13% 낮아 입력 2024.01.04 11:45 / 코메디닷컴 칼륨이 풍부한 식품은 혈압을 낮춰 심장을 튼튼히 하는 데 도움이 된다. 네덜란드 암스테르담대 연구팀에...
-
혈압을 낮추는데 좋은 음식입니다. 2024.04.05해당카페글 미리보기
든 음식 섭취량을 줄여야 한다. 꾸준한 운동과 과일, 채소 등을 더 많이 먹는 등 식습관 개선으로 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있다. 최근에는 남조식물 흔들말과의 조류(藻類)인 스피룰리나가 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나오기도...
-
고혈압에 좋은 음식 , 혈압 낮추는 방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
3, DHA, EPA는 혈관의 수축을 막아 혈압을 낮추는 효과를 가져요. 또한 중상 지방 수치는 낮추고 나쁜 콜레스테롤 줄이는 효능을 가져요. 고혈압에 좋은 음식이라고 과도하게 섭취하는 것은 또다른 문제를 유발할 수 있어요. 적당량을 섭취하는 것이...
-
혈압이 높을 때 좋은 음식들 2024.03.08해당카페글 미리보기
혈압이 높을 때 좋은 음식들 혈압의 정상수치는 수축기 120, 이완기 80 이하를 말한다. 수축기가 140, 이완기 90일 경우 고혈압이므로 평소에 음식으로 관리를 해주는 것이 중요하다. 높은 혈압을 낮춰주는데 도움이 되는 음식을 모아봤다. 1. 등 푸른...
-
식단도 중요해요~! 혈압에 좋은 음식 2023.03.17해당카페글 미리보기
식단도 중요해요~! 혈압에 좋은 음식 고혈압을 방치하면 혈관에 손상이 생겨 심장마비, 뇌졸중이 오는 것은 물론 실명할 위험까지 커져요~ 혈압을 낮추기 위해선 규칙적인 운동과 식단이 중요한데요~ 혈압에 좋은 음식들 소개할게요. 건강할 때 관리해봐요^^
-
혈압에 좋은 음식 2023.10.08해당카페글 미리보기
-
혈압을 낮추는 최고의 음식은… 2024.01.20해당카페글 미리보기
다른 음식은 안전한 수준으로 낮출 수 있습니다. 다른 요인도 있지만, 귀하의 식단은 귀하의 수치를 낮추기 위해 약물이 필요하지 않게 하는 게임 체인저가 될 수 있습니다. 비트는 쇼핑 목록의 상위에 포함되지 않을 수도 있지만 , 비트는 이를 정확하게...
-
[혈압이 높을 때 좋은 음식들] 2023.10.16해당카페글 미리보기
사과에 함유돼 있는 팩틴 성분이 콜레스테롤을 배출시키는 혈압 조절 효과를 낸다. 5. 구기자 구기자에는 비타민C가 풍부하게...예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는 지방을...