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낮아지는 효과가 있다. 질병관리청 자료에 따르면 운동에 적응하면 몸속에서 아세틸콜린(acetylcholine) 물질이 증가해 혈관이...한다. 혈액과 혈관 '청소'에 도움이 되는 것이다. 2. 내 혈압은 정상일까? → 고혈압 전 단계라도 적극 관리해야...

고혈압이 높아지는 이유 7가지와 정상/고혈압 수치 고혈압은 동맥혈관에 가해지는 압력이 지속적으로 높아지는 입니다. 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 퍼泵할 때 가장 높아지고, 심장이 이완될 때 가장 낮아집니다. 정상 혈압 수치는 수축기 혈압 120mmHg...

심해지는 10월부터 증가하기 시작해 1-2월에 최고조에 이르고 고혈압의 겨울철 사망률은 다른 계절에 비해 10-25% 높다고 하네요...건강 관리가 중요하다고 합니다. 가을철 고혈압이 무서운 이유는 합병증에 있다고 하는데요. 환절기에 발생할 수 있는...

혈압 유지에 신경을 써야하는 이유이다. 혈압을 낮추기 위해서 약에만 의존하기 보다는 일상생활 속 건강 습관도 함께 병행해야...체중이 줄지 않아도 운동 자체의 효과로 수축기 및 이완기 혈압이 각각 5㎜Hg 정도 낮아진다. 하지만 갑자기 폭발적인 힘을...