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중년에 ‘고혈압’ 너무 많아 혈압 낮추는 ‘이 습관’ 기억하자 2024.09.28해당카페글 미리보기
하지만 갑자기 폭발적인 힘을 쓰는 근력 운동은 조심해야 한다. 고혈압 환자가 무거운 역기를 드는 운동을 하면 혈압을 올려 큰 후유증을 초래할 수 있다. 뇌출혈이나 뇌경색으로 인한 뇌졸중은 갑작스러운 혈압 상승으로 인해 발생할 수 있다. 머나먼...
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중년에 ‘고혈압’ 너무 많아 혈압 낮추는 ‘이 습관’ 기억하자! 2024.09.21해당카페글 미리보기
하지만 갑자기 폭발적인 힘을 쓰는 근력 운동은 조심해야 한다. 고혈압 환자가 무거운 역기를 드는 운동을 하면 혈압을 올려 큰 후유증을 초래할 수 있다. 뇌출혈이나 뇌경색으로 인한 뇌졸중은 갑작스러운 혈압 상승으로 인해 발생할 수 있다. ◆ 아침...
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혈압을 낮추는 최강의 방법_와타나베 요시히코 2024.02.03해당카페글 미리보기
혈압이 갑자기 확 올라가게 됩니다. 그러면 건강에 좋은 음식은 먹어도 되겠지 아마 이렇게 생각하시는 분도 있을 텐데 이런 발상은 굉장히 위험합니다. 왜냐하면, 세간의 건강에 좋다고 알려진 모든 식품이 염분이 낮지는 않기 때문이죠. 특히 방심하게...
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휴대폰 볼륨만 줄여도 중년 ‘혈압’ 낮추는 생활 습관은? 2023.09.01해당카페글 미리보기
5㎜Hg 정도 낮아진다. 하지만 갑자기 폭발적인 힘을 쓰는 근력 운동은 조심해야 한다. 고혈압 환자가 무거운 역기를 드는 운동을...운동 많은 사람들이 저녁 식사 후에는 TV 앞에 앉는다. 저녁 활동량이 떨어지는 이유다. 중간 강도의 운동을 규칙적으로...
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갑자기 코피가 나는 이유? 2023.04.05해당카페글 미리보기
감사합니다. 갑자기 코피가 나는 이유 코피가 자주나는 원인 치료법? 코피가 자주 나는 이유? 코피는 코 점막이나 혈관의 손상으로 인해 생기게 됩니다. 코피가 나는 원인은 비중격 질환, 부비동염이나 알레르기 비염과 같은 염증성 질환, 그리고 비강 내...
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일어서면 앞 깜깜 ‘기립성 저혈압’… 방치하면 큰일 나는 이유 2023.09.02해당카페글 미리보기
멀쩡하다가, 갑자기 일어서면 눈앞이 깜깜해지며 어지러운 증상. ‘기립성 저혈압’의 대표 증상이다. 평소엔 정상 혈압을 유지...의외로 치명적일 수 있다. 기립성저혈압은 누운 자세에서 혈압을 측정한 다음, 일어나서 적어도 3분 내로 혈압을 다시 쟀을...
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겨울철 갑작스러운 혈압 상승 예방법 2023.01.02해당카페글 미리보기
하는 이유 추운 날씨로 인해 기온이 떨어졌을 때 낮은 기온에 노출되면 심박수가 올라가고 혈압이 쉽게 높아질 수 있는데요. 기온이 떨어지면 피부를 통한 열 손실을 최소화하기 위해 교감신경이 작용하여 혈관이 급격하게 수축하면서 혈관 저항성이 증가...
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군위문협10호 원고 박병일 2024.11.24해당카페글 미리보기
별똥별이 떨어지는 것처럼 보인다. 별똥별이 줄을 그으며 끊어지는 것 같이 보이는 것은 다른 공간으로 이동하기 때문이다. 붕은 우리 은하에 태양과 같은 항성들을 탐색하고 지구와 같은 행성을 만나기 위하여 노력하였다.. 어느 순간 노력의 목적도 모른...
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23기-13차시 (11월 26일 화) 2024.11.23해당카페글 미리보기
인생에 갑자기 불어온 태풍이었다. 위로금으로 건물의 전세금과 그동안 저축한 모든 돈을 내놓았다. 남편은 피해자(아이의 부모)가 고용한 일명 ‘해결사’라는 사람들에게 납치되어 며칠 동안 끌려다니며 매를 맞았다. 시련은 혹독했고 사고로 인한...
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일상 생활간 당뇨병 방지를 위한 '당뇨건강수다회'개최.. 2024.11.01해당카페글 미리보기
저혈당이다. 갑자기 저혈당 쇼크가 예상될시는 사탕, 쥬스, 콜라, 요구르트등 당성분이 높은 식품을 섭취한다. 저혈당 방지를...당뇨 환자는 당이 높은 것을 염려하는것 이상으로 당이 떨어지는 것도 염려해야 하는데 가장 중요한 것은 제때에 식사를 잘...