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[혈압이 높을 때 좋은 음식들] 혈압의 정상수치는 수축기 120, 이완기 80 이하를 말한다. 수축기가 140, 이완기 90일 경우...수치를 낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기 때문에 치매예방에 효과적이다. 2. 검정 콩 검정 콩은 혈관을 확장시키고 혈압을...

8월의 10일 와~~빠름 건강관리 위해서 제가 31살에 혈압이220까지 갔드래요 쓰러지지 않은게 용하다고~~ 지금은 혈압관리가 잘되고 있지만~~ 나이가 나이인지라 잘 챙겨먹고 아프지않길 위하여^^^^^

사과에 함유돼 있는 팩틴 성분이 콜레스테롤을 배출시키는 혈압 조절 효과를 낸다. 5. 구기자 구기자에는 비타민C가 풍부하게...예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는 지방을...

할 때 혈관벽에 가해지는 압력이 정상보다 높아지는 입니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘며, 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 이하, 이완기 혈압 80mmHg 이하입니다. 2. 고혈압의 대부분의 고혈압 환자는 초기에는 별다른 을 느끼지...