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매일 아침·밤마다 변하는 혈압, 정상일까?…‘이 경우’라면 주의해야 2024.09.04해당카페글 미리보기
야간 시간대에 혈압이 변화하는 것을 쉽게 확인할 수 있는데, 이렇게 특정 시간대에 변화하는 혈압이 혹시 건강에 별다른 영향을...깨어난 직후의 아침은 하루 중에서도 혈압이 가장 높은 시간으로, 평소보다 혈압이 약 10mmHg 정도 높아지는 편이다. 이는...
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자율신경의 작용이 혈압에 미치는 영향 2024.04.05해당카페글 미리보기
잘 때 가장 낮고 아침에 일어날 때 오르기 시작해서, 오후 활동 시간대 높아지며 운동하거나 스트레스를 느낄 때 더 오른다. 고혈압이 신체에 악영향을 미치는 이유는, 혈압이 상승하면 혈관에 높은 압력이 가해져 손상을 입기 때문이다. 자율신경에는...
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아침, 저녁 발생 질환 달라…시간대별 질환 8 2023.11.02해당카페글 미리보기
아침에 혈압이 높아지는 것이 원인일 가능성이 크다고 본다. 머리의 혈관이 팽창하면서 통증, 메스꺼움을 유발하는 것이다. 6. 오전 10시: 관절염 전문가들은 “관절이 아프고 뻣뻣해지는 증상은 아침에 가장 심해진다”고 말한다. 밤에는 활동을 하지...
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내게 더 적합한 운동 시간대는? 2023.02.14해당카페글 미리보기
강도 높은 운동을 할 수 있다. 고혈압엔 저녁 운동 고혈압 환자는 운동 중 혈압이 상승하지 않게 주의해야 한다. 아침에는 심장 박동수와 혈압을 조절하는 자율신경계가 가장 활발하게 작용하는 시간이다. 고혈압 환자가 아침에 고강도 운동을 하면 혈압이...
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"고혈압 환자 10명 중 6.5명, 집에서 혈압 안 잰다" 2022.11.30해당카페글 미리보기
심뇌혈관 질환의 발생 및 사망 위험을 크게 높이는 무서운 질병이다”며 “가정혈압 측정은 높은 재현성과 함께 동일 시간대의 혈압 모니터링이 가능하며, 진료실 혈압만으로 쉽게 진단할 수 없는 백의 고혈압, 가면 고혈압을 판단하는 기준이 되기 때문에...